フライパン1つで簡単に︎💕︎︎ さっぱりしてるけど、コクもあって箸が止まらない味😋 食欲ばない時でもぴったりなおかずです😊
・なすを焼いた後は余分な油を拭き取ることで、味が馴染みやすくなります。 ・豚肉は薄めのしゃぶしゃぶ用を使用しましたが、バラ肉の薄切りを使用しても。
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)は食べやすい大きさに切る。なすは縦に切ったら斜めに切り目を入れて水に5分ほど晒し、ペーパータオルで水けを拭き取る。ニラは1cm幅に切る。
フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、なすを入れて片面2〜3分ずつ焼く。
余分な油をペーパータオルで拭き取り、A おろししょうが小さじ1、ポン酢しょうゆ大さじ4、砂糖、酒各大さじ1、水150mlを加えて煮立ってきたら豚肉を加え、色が変わってきたらアルミホイルで蓋をして弱めの中火で5分ほど蒸し焼きにする。
中火にしてニラ、白すりごま(またはいりごま)を加え、火が通ったら火を止め器に盛る。
484045
まいのごはん。
料理家
新刊「子どもがどんどんおかわりするレシピ」好評発売中💛 ■Amazon、楽天ブックス、全国書店にて発売しております✨ ■東京都出身 埼玉県在住の年子姉妹(中1と小6)の母 ■元イタリアン料理人から保育園の調理師 現在は料理研究家として 企業レシピ開発やPR、メディア出演、料理教室主催 など ■Nadia Artist 2022年3月〜 月間MVPを受賞をはじめ、献立賞、年間新人賞、動画賞を受賞 ■著者 「ほとんど100円なのに絶品100レシピ」 「子どもがどんどんおかわりするレシピ」 子育てをしながらのフルタイム勤務の経験を活かし 仕事や家事、子育てなどに追われ、料理に時間をかけられない 家族がよろこぶおいしいごはんを作りたい。 そんな方々へ向けて日々研究し、発信をしています☺️