副菜
【即席♡ちくわとトマトときゅうり中華風サラダ】
5分
- エネルギー125kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質7.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おかずにとっても合わせやすく、ぱぱっと切ってすぐ食べられる即席サラダです😊 さっぱりしているので、夏バテ中にもおすすめです😋
ポイント
・トマトは崩れやすいので、やさしくさっと和えるようにします。 ・冷蔵庫で30〜1時間ほど冷やすとよりおいしく召し上がれます。
レシピID：484780
更新日：2024/06/10
投稿日：2024/06/09
作ってみた！
karico2024/06/25 20:19
切って和えるだけでおいしい一品ができました。今まできゅうりとちくわとトマトを合わせた事がなかったので新鮮でした。きゅうりは平家きゅうりを使い、子供も食べやすい大きさに切りました。蒸し暑い日にぴったりなおかずでした。
