副菜

【きゅうりとちくわの中華風サラダ】すぐ完成!簡単シンプル副菜

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5
塩揉み時間除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパッとすぐ作れる きゅうりとちくわの中華風サラダです🥒 サッと作りたい副菜にぴったりで 献立にも合わせやすい1品🥢 きゅうりの食感にちくわの甘みがおいしい✨ コスパよく作れて、食卓にも馴染みます🌼

材料2人分

  • きゅうり
    1/2本
  • ちくわ
    2本
  • 少々
  • A
    白ごま・ごま油
    各小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    酢・醤油
    各小さじ1
  • スライスしたトマト
    あれば

作り方

  • 1

    きゅうりは輪切りにし、塩揉みしてしばらくおいた後水気を絞る。 ちくわは輪切りにする。

    【きゅうりとちくわの中華風サラダ】すぐ完成!簡単シンプル副菜の工程1
  • 2

    ボウルにA 白ごま・ごま油各小さじ2、砂糖小さじ1/2、酢・醤油各小さじ1を加えて混ぜ、①を加え和える

    【きゅうりとちくわの中華風サラダ】すぐ完成!簡単シンプル副菜の工程2
  • 3

    器にお好みでスライスしたトマトを並べ、②を盛り付ける。

    【きゅうりとちくわの中華風サラダ】すぐ完成!簡単シンプル副菜の工程3

ポイント

基本調味料のみで手軽に作れます!

作ってみた!

  • 1053648
    1053648

    2026/05/19 17:49

    あっさりしててごま油の香りがよく箸が進みます!おつまみにも有り!!
    1053648の作ってみた!投稿(【きゅうりとちくわの中華風サラダ】すぐ完成!簡単シンプル副菜)
  • 万福
    万福

    2026/04/26 06:45

    昨夜の副菜に作りました🍳 パパッと一品出来上がるおかずでした👌 中華風の味付けがとても美味しかったです😋🥢 りなてぃさん♡美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(【きゅうりとちくわの中華風サラダ】すぐ完成!簡単シンプル副菜)
  • 伊藤烏帽子
    伊藤烏帽子

    2026/04/04 17:36

    盛り付けにもセンスが必要ですね😭  でも味は大丈夫です👌
    伊藤烏帽子の作ってみた!投稿(【きゅうりとちくわの中華風サラダ】すぐ完成!簡単シンプル副菜)

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