レシピサイトNadia
    副菜

    サーモンとシーアスパラガスのマリネ

    • 投稿日2021/03/15

    • 更新日2021/03/15

    • 調理時間5(馴染ませる時間を除く。)

    珍しい野菜、シーアスパラガスを使ってサーモンとマリネにしました。 シャキシャキとした食感のシーアスパラガスともちもちのサーモンがよく合いますよ。4歳の息子もお気に入り。 シーアスパラガスの自然な塩味を活かし、味付けは少ない調味料でごくシンプルに。

    材料4人分

    • サーモン
      240g(刺身用)
    • シーアスパラガス
      100g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • トマト
      1個
    • A
      オリーブオイル
      大さじ4
    • A
      レモン汁
      大さじ1
    • A
      白こしょう、ディル
      少々

    作り方

    ポイント

    ・ディルは生でも乾燥でもOK。 ・シーアスパラガスは塩気のある野菜なので、調味料に塩は使いません。 ・サーモンの代わりに鯛などの白身魚で作ってもOK。

    • 1

      ・シーアスパラガスは洗ってざるにあける。 ・玉ねぎはみじん切り、トマトは1センチの角切りにする。 ・サーモンは2センチの角切りにする。

    • 2

      ①をA オリーブオイル大さじ4、レモン汁大さじ1、白こしょう、ディル少々和える。冷蔵庫で20分ほど馴染ませる。

    レシピID

    409012

    質問

    作ってみた!

    「マリネ」の基本レシピ・作り方

    「マリネ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「トマト」の基礎

    「玉ねぎ」の基礎

    「鮭」の基礎

    高橋 はるな
    • Artist

    高橋 はるな

    料理家 ワイン講師

    • フードコーディネーター
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • WSET level3

    料理家 ワイン講師 夫と2人の子ども(6)(8)と4人暮らし。 4年制大学卒業後、航空会社に勤務。 慌ただしい日々の中で家族や友人と温かい食卓をゆっくり囲む喜びや、仕事を通じて世界を飛び回る中でワインと食事のペアリングの楽しさを知る。 結婚、出産を経て自分自身も以前より日々の生活や家族の健康に向き合う中で、日々の食卓のお悩みや食生活をより楽しむためのお手伝いができたら、と料理家になることを目指す。 現在はNadiaやInstagramでのレシピ発信の他、企業さまのブランドサイト、SNS、店頭ポップ、リーフレット用等のレシピ開発、撮影調理やスタイリング、TV、CM、カタログの調理、ワインスクールにてワイン講師やイベントの企画等活動中。 旬の食材を使った手軽なレシピや、取り分け不要でおつまみにもなる一皿、ヘルシーなおやつレシピが得意。 【料理に関する資格】 ・東京會舘クッキングスクール 特選コースディプロマ ・フードコーディネーター ・ワインエキスパート ・WSET level.3 ・ワイン検定 ブロンズ認定講師 【受賞】 ・白百合醸造 ロリアンマリアージュコンテスト「 優秀賞」

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History