副菜

大葉香る!夏にぴったり!【韓国風やみつき大葉ナス】

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20
漬け込む時間を除く
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしく焼いたナスと爽やかな大葉の相性はバツグン!!✨ 夏バテにピッタリなご飯に合うおかずです!

材料4人分

  • 長なす
    5本
  • 大葉
    20枚
  • A
    醤油、水
    各100ml
  • A
    みりん、酢
    各50ml
  • A
    三温糖
    大さじ1と1/2
  • A
    ニンニクチューブ、生姜チューブ
    各3cm
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • サラダ油
    適量
  • 適量
  • 少々
  • 白ゴマ
    適量

作り方

  • 1

    鍋にA 醤油、水各100ml、みりん、酢各50ml、三温糖大さじ1と1/2、ニンニクチューブ、生姜チューブ各3cm、ごま油小さじ1/2を入れて一煮立ちさせて、粗熱を取る。長なすのヘタを切り、厚さ1.5cmに縦に切る。ボウルに水と酢を入れて混ぜ合わせる。長なすを入れて10分浸し、ザルにあげて水分を取っておく。

    大葉香る!夏にぴったり!【韓国風やみつき大葉ナス】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、長なすの両面に焼き目をつける。

    大葉香る!夏にぴったり!【韓国風やみつき大葉ナス】の工程2
  • 3

    容器に、下から2のナス、大葉の順に繰り返し重ねる。

    大葉香る!夏にぴったり!【韓国風やみつき大葉ナス】の工程3
  • 4

    3に1の素を流し入れて白ゴマを入れ、落としラップをし、冷蔵庫で半日〜1日漬ける。

    大葉香る!夏にぴったり!【韓国風やみつき大葉ナス】の工程4

ポイント

★素の材料を一煮立ちさせて、肌温度ぐらいになるまで粗熱を取ってください! そうすることで大葉の鮮やかさが長続きします💓 ★1日漬けると美味しくお召し上がりいただけますよ♪ ★ナスは油を吸いやすいので、サラダ油が減ってきたら少しずつ足しながら焼いてください!

作ってみた!

  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2026/01/10 00:50

    冬⛄でもぴったり🥢✨ 韓国風🇰🇷のナス🍆 とても美味しかったです🤤 大量の大葉消費にも良かったです🍀 ナス🍆3本、大葉10枚だったので 調味料は少し少なめにしました😸 輪切り唐辛子トッピングしました🌶️ レシピありがとうございます💐🐈🐾
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(大葉香る!夏にぴったり!【韓国風やみつき大葉ナス】)
  • ゆくゆく
    ゆくゆく

    2024/08/13 12:40

    茄子を大量にもらったので作りました♪ 半日漬け込んだのを食べましたが、めちゃ美味しかったです😆 大葉とナスをいっしょに食べると大葉の香りが口いっぱいに広がって堪りません🥰 また、大葉買ってきて作ります😄
    ゆくゆくの作ってみた!投稿(大葉香る!夏にぴったり!【韓国風やみつき大葉ナス】)
  • ぽぽ
    ぽぽ

    2023/05/06 18:23

    ナスが冷蔵庫に沢山あったので作ってみました! さっぱりしてとても美味しかったです♪
    ぽぽの作ってみた!投稿(大葉香る!夏にぴったり!【韓国風やみつき大葉ナス】)

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