主食

豚肉の低温ローストで作るポッサム

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豚肉を常温に戻す時間、調味料をまぶして置いておく時間は除きま

茹で豚で作るのが一般的なポッサムをオーブンでしっとりと焼き上げた豚肉で作りました。 食べ応えあるメイン料理です。

材料4人分

  • 豚肩ロース
    750g(塊肉)
  • A
    7.5g(豚肉の重量の1%)
  • A
    コリアンダー
    小さじ1/2
  • A
    シナモン
    小さじ1/2
  • A
    白こしょう
    小さじ1/2
  • A
    にんにく
    2片(粗みじん切り)
  • A
    生姜
    20g(粗みじん切り)
  • きゅうり
    1/2本(付け合わせの野菜)
  • ゴマの葉
    4枚(付け合わせの野菜)
  • サンチュ
    4枚(付け合わせの野菜)
  • サニーレタス
    4枚(付け合わせの野菜)
  • 小ネギ
    2、3本(付け合わせの野菜)
  • プチトマト
    4個(付け合わせの野菜)
  • サムジャン
    60g
  • キムチ
    100g
  • にんにく
    2片
  • 青唐辛子
    1本

作り方

  • 下準備
    ・豚肩ロースは常温に戻しておく。 ※夏場は30分〜1時間前後、冬場は1時間〜1時間半前後を目安に冷蔵庫から出しておいてください。 ・オーブンは110℃に温めておく。 ・Aのにんにく、生姜は粗みじん切りにしておく。

  • 1

    豚肩ロースにA 塩7.5g、コリアンダー小さじ1/2、シナモン小さじ1/2、白こしょう小さじ1/2、にんにく2片、生姜20gを全体にまぶし、常温で約1時間馴染ませる。

  • 2

    110℃に温めたオーブンで70分焼く。

  • 3

    付け合わせ野菜を準備する。きゅうりは千切り、小ネギはきゅうりと同じ長さに切る。プチトマトは半分に切っておく。にんにく、青唐辛子は輪切りにしておく。

  • 4

    豚肩ロースが焼き上がったら、そのままオーブンの中で15分ほど置いておき、取り出して薄く切る。

  • 5

    大皿に豚肩ロース、きゅうり、ゴマの葉、サンチュ、サニーレタス、小ネギ、プチトマトを盛り付ける。小皿にサムジャン、キムチ、にんにく、青唐辛子をそれぞれ盛り付けて完成。

ポイント

お肉はしっかりと常温に戻した状態から調理開始してください。オーブンに入れて発酵機能(35℃で約1時間)を利用するとしっかりと常温になりやすいです。豚肉は肩ロース以外ではロース、モモなどの代用可能です。よりヘルシーに仕上がります。 #韓国農水産食品流通公社タイアップ

作ってみた!

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