副菜

ピリ辛【温玉のせ白菜ナムル】今日のさっとおつまみ

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コチュジャンでピリ辛にした白菜ナムル。 白菜の甘みと、コチュジャンのピリ辛がとてもよく合いますよ。 お酒のおつまみにさっとできる一品です。

材料2人分

  • 白菜
    250g
  • 温泉卵
    1個
  • 小さじ1/4
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    胡椒
    少々
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    白菜は、白い軸と葉の部分に分ける。 白い軸の部分は、7~8㎜幅に。葉の部分は、2㎝幅に切る。(どちらも繊維を断ち切るように。) 塩をふって混ぜて、5分置いておく。

    ピリ辛【温玉のせ白菜ナムル】今日のさっとおつまみの下準備
  • 1

    A コチュジャン小さじ1、醤油小さじ1、胡椒少々、白いりごま大さじ1、ごま油小さじ1を混ぜ合わせて、ピリ辛ナムルだれを作っておく。

    ピリ辛【温玉のせ白菜ナムル】今日のさっとおつまみの工程1
  • 2

    白菜の水気をしっかり絞り、工程1に入れてよく混ぜ合わせる。

    ピリ辛【温玉のせ白菜ナムル】今日のさっとおつまみの工程2
  • 3

    器に盛り付けて、温泉卵をのせて、出来上がり。 食べる際にしっかり混ぜて、召し上がれ。

ポイント

【材料】 ・辛いのが好きな方は、一味唐辛子を足したり、ごま油ではなくラー油で辛味を足してください。コチュジャンを増やすと塩気もプラスされます。 ・温泉卵は無くてもOKです。 【工程2】白菜を絞る際には、少しずつ、手に収まる程度の量を取って絞ってください。 ※もやしを使用した旨辛ナムルはこちらを検索してみてください。 ID:455332

作ってみた!

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