主菜

焼肉のタレで♪豚こまと玉ねぎの柔らか炒め

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質17.8g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これさえあれば、ごはんが進む! フライパンでササっと炒めるだけで作れる、お手軽レシピ。忙しい平日にもぴったりです。 片栗粉をまぶしているので、時間が経ってもお肉が柔らかく、お弁当のおかずにもおすすめです♪

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 片栗粉
    大さじ1 1/2
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • A
    市販焼肉のタレ
    大さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • A
    ブラックペッパー
    少々
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎは、繊維に沿って5mm幅に切る。

    焼肉のタレで♪豚こまと玉ねぎの柔らか炒めの工程1
  • 2

    ポリ袋に豚こま切れ肉、片栗粉を入れる。口をねじり、肉をほぐしながら全体に片栗粉をまぶす。

    焼肉のタレで♪豚こまと玉ねぎの柔らか炒めの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、玉ねぎを加えてさっと炒める。その後に2も加えて炒める。

    焼肉のタレで♪豚こまと玉ねぎの柔らか炒めの工程3
  • 4

    お肉に火が通ったら、A 市販焼肉のタレ大さじ2、オイスターソース小さじ1、ブラックペッパー少々を加えて炒め合わせる。

    焼肉のタレで♪豚こまと玉ねぎの柔らか炒めの工程4
  • 5

    お皿に盛り付け、白ごまをふりかける。

    焼肉のタレで♪豚こまと玉ねぎの柔らか炒めの工程5

ポイント

片栗粉は、ポリ袋に空気を入れて軽く振るとお肉全体に混ざりやすいです。

作ってみた!

  • りぃママ
    りぃママ

    2024/06/27 18:13

    レシピみた時点で美味しいのはわかってましたが、期待通りの美味しさでした😆
    りぃママの作ってみた!投稿(焼肉のタレで♪豚こまと玉ねぎの柔らか炒め)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら