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スティック大学芋

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  • エネルギー265kcal
  • 炭水化物46.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質44.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏には冷やして食べても美味しい大学芋。水あめでツヤを出します。

材料4人分

  • さつま芋
    大1本(400g)
  • A
    砂糖
    40g
  • A
    40cc
  • A
    小さじ1/3
  • 大さじ1
  • B
    水あめ
    40g
  • B
    しょうゆ
    小さじ1/4
  • B
    少々
  • 黒いりゴマ
    小さじ1~
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 下準備
    さつま芋は皮つきのまま5cm長さのスティック状に切り、水にさらしておく。

  • 1

    A 砂糖40g、水40cc、酢小さじ1/3を小鍋に入れ、煮詰める。中火で3分ほど、泡に粘度がつき、水あめのようになるまで煮詰めていく。

    スティック大学芋の工程1
  • 2

    水あめの様になってきたら(写真参照)、火を止めて水大さじ1を入れる。

    スティック大学芋の工程2
  • 3

    B 水あめ40g、しょうゆ小さじ1/4、塩少々を入れて一煮立ちさせ、火を止める。

    スティック大学芋の工程3
  • 4

    揚げ油を160℃に熱し、水気を切ったさつま芋を入れて4分ほど揚げる。竹串をさしてみてすっと刺さればOK。バットに取出し、油を切る

    スティック大学芋の工程4
  • 5

    ボウルに油を切ったさつま芋を入れ、タレと黒いりゴマを絡める。

    スティック大学芋の工程5

ポイント

【A】はしっかりと煮詰めて粘度をつけると、つやつやの仕上がりになります。

作ってみた!

質問

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