副菜

【ネギオイル香る!トマトチーズサラダ】さっぱり&爽やか☆

印刷する

埋め込む

5
  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトが美味しい季節におすすめの 簡単&爽やかなトマトサラダ☆ オリーブオイルにネギと生姜の風味をつけて 熱々をトマトにかけたら 粉チーズとレモン汁でコクと爽やかな風味をプラス♡ さっぱりでネギの風味たっぷり! トマトの甘味が引き立つ美味しいサラダです♪

材料2人分

  • トマト
    250g
  • 少々
  • A
    ネギ(粗みじん切り)
    50g
  • A
    生姜(みじん切り)
    4g
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • B
    粉チーズ
    大さじ1
  • B
    レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    トマトを一口サイズにカットして塩をふる。

    【ネギオイル香る!トマトチーズサラダ】さっぱり&爽やか☆の下準備
  • 1

    A ネギ(粗みじん切り)50g、生姜(みじん切り)4g、オリーブオイル大さじ2をフライパンに入れて弱火にかける。

    【ネギオイル香る!トマトチーズサラダ】さっぱり&爽やか☆の工程1
  • 2

    香りが出てきて、ネギに軽く火が通ったら トマトに熱々をかける。

    【ネギオイル香る!トマトチーズサラダ】さっぱり&爽やか☆の工程2
  • 3

    B 粉チーズ大さじ1、レモン汁小さじ1を加えて優しく混ぜ合わせる。

    【ネギオイル香る!トマトチーズサラダ】さっぱり&爽やか☆の工程3

ポイント

味付けはトマトに直接塩をふって味つけします。 ※トマトを食べるときに自分がかける塩の量でOK。  ネギオイルに塩を加えるよりも塩の量が分かりやすいです。 粉チーズは塊チーズをすりおろしてもOK。(その方が風味も旨味も出ますね♡) レモン汁は、レモンを絞って加えてもOKです。  

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら