副菜
かつお風味のトマトチーズ和えさらだ
投稿日2022/02/10
更新日2022/02/10
調理時間5分
トマトとチーズがあれば！さっと和えるだけの超簡単レシピ。 白だしとかつお節の和風味が香ります。スライスチーズはあえて手でちぎって動きを出します。 これだけで、ちょっぴりおしゃれでデリ風の仕上がりに。 トマトのリコピンとチーズのカルシウムで元気レシピ♪
材料2人分
- トマト1個
- スライスチーズ(モッツアレラ)1枚
- 白だし大さじ1
- かつお節小さじ2
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管理栄養士☘️maicook
管理栄養士・料理家
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ご訪問ありがとうございます🌸 たくさん食べても無理なくダイエット! 野菜たっぷりのレシピを心がけています。 レシピを通して、 たくさんの方に料理の楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。 食べることが大好きで食に関する資格を取得しました。(管理栄養士・調理師・フードコーディネーター・認定臨床栄養医学指導士etc.) 小中学校・保育園の給食調理におよそ6年間携わり、大量調理も熟知しています。 食品会社では商品のレシピ開発や素材の研究を行いました。BtoB、BtoCのレシピ開発、栄養価計算、栄養コラム、写真撮影など多数担当しました。 ・ダイエットレシピ ・管理栄養士・学校給食調理直伝レシピ
