主菜

【牛トマ丼】トマトがさっぱり味をまとめて美味しすぎる夏の牛丼

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  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質14.7g
  • たんぱく質22.3g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏のスタミナメニューに! トマトを加えたさっぱり味の牛丼。 さっぱりなのに、しっかりコクと旨味があり ご飯がもりもり進む味。 後味はさっぱりで夏にピッタリな丼に仕上げてみました。 トマトはサッと加熱すると、 甘味が増して酸味がまろやかになり お肉はトマトの酸味でさっぱりと、味がしまり美味しくなります☆ 少し濃いめの味付けにしているので 温泉卵と一緒に食べるとまろやかです(#^^#)

材料3人分

  • 玉ねぎ
    150g
  • しめじ
    100g
  • 牛薄切り肉
    300g
  • 生姜
    8g
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • B
    トマト
    100g
  • B
    ポン酢
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは少し厚みのある薄切り(細めのくし形切り) しめじはほぐす。 牛薄切り肉は一口大にカット。 生姜は千切り。 トマトは角切りにする。

  • 1

    フライパンで玉ねぎとしめじを炒める。

    【牛トマ丼】トマトがさっぱり味をまとめて美味しすぎる夏の牛丼の工程1
  • 2

    しんなりしてきたら、牛薄切り肉と生姜を加えて炒める。

    【牛トマ丼】トマトがさっぱり味をまとめて美味しすぎる夏の牛丼の工程2
  • 3

    お肉の色が変わってきたらA 酒大さじ1、みりん大さじ2、砂糖大さじ2、醤油大さじ2を加えて炒め煮する。

    【牛トマ丼】トマトがさっぱり味をまとめて美味しすぎる夏の牛丼の工程3
  • 4

    仕上げにB トマト100g、ポン酢大さじ1を加えてサッと煮て火をとめる。

    【牛トマ丼】トマトがさっぱり味をまとめて美味しすぎる夏の牛丼の工程4
  • 5

    ご飯の上に盛り付け、お好みで温泉卵を添えてどうぞ。 ※濃いめの味付けなので、温泉卵を添えるとまろやかになります。

    【牛トマ丼】トマトがさっぱり味をまとめて美味しすぎる夏の牛丼の工程5

ポイント

牛薄切り肉は安いお肉で十分おいしく作れます。 玉ねぎは少し厚みをもたせると食感が出て満足感もアップします。 しめじは旨味成分たっぷりなので、ぜひ加えてください。 トマトを加えたらサッと炒めるだけでOK。 ポン酢と一緒に加えてトマトの甘味、酸味を引き出します。

作ってみた!

  • 396665
    396665

    2025/06/10 13:00

    リピート確定です♪♪ポン酢とトマトのさっぱり感が美味しくて食べやすかったです。牛肉と玉ねぎを多めに入れたら、ちょうど良い味の濃さになりました。美味しいレシピをありがとうございます♪♪

質問

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金子美和(さとみわ)
  • Artist

金子美和(さとみわ)

料理研究家・料理ブロガー

  • 調理師
  • トータルフードコーディネーター
  • 上級食育アドバイザー
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター
  • 食生活アドバイザー