副菜

玉ねぎ餅。

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

工程3つ! 玉ねぎ大量消費レシピです。 玉ねぎの甘みと干しエビの旨味たっぷりの、もっちりとした玉ねぎ餅です。

材料2人分

  • 玉ねぎ
    2個(約400g)
  • 干しエビ
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ5~6
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    塩・胡椒
    少々
  • ごま油
    大さじ2

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りにする。 耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、600ワットの2分チンをする。

    玉ねぎ餅。の工程1
  • 2

    熱い内に干しエビ、A 片栗粉大さじ5~6、鶏ガラスープの素小さじ1、醤油小さじ1、塩・胡椒少々を入れて混ぜる。 冷ましておく。

    玉ねぎ餅。の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、お好きな形にしたタネを両面こんがりと焼く。

    玉ねぎ餅。の工程3

ポイント

片栗粉の量は玉ねぎの水分によって調整して下さい。 今回は干しエビを入れましたが、青ねぎを入れるとアクセントになりますね。

作ってみた!

質問

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