2021.02.22
分類副菜
調理時間: 3分(下味をつける時間、冷ます時間は省く。)
ID 407533
ダイエッターに食べやすい様に、棒状に切ってサラダチキンを作りました。
小腹が空いた時のおやつに食べやすい大きさです。
鶏むね肉 | 1枚 | |
塩 | 小さじ1/2 | |
A
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◎鶏ガラスープの素 | 小さじ1/2 |
A
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◎にんにくのすりおろし | 小さじ1/2 |
A
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◎砂糖 | 小さじ1 |
A
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◎酒 | 大さじ2 |
A
|
◎粗挽き黒胡椒 | 小さじ1 |
◎鶏ガラスープの素 小さじ1/2、◎にんにくのすりおろし 小さじ1/2、◎砂糖 小さじ1、◎酒 大さじ2、◎粗挽き黒胡椒 小さじ1
を入れて空気を抜いて揉み込み、冷蔵庫で一晩寝かす。つくメモ
<つくメモって?>
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