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    主菜

    簡単美味♪牛肉とパプリカ、エリンギのオイスター炒め

    • 投稿日2021/09/11

    • 更新日2021/09/11

    • 調理時間10

    牛薄切り肉とパプリカエリンギで作る、簡単手軽な中華料理の炒め物です。 オイスターソース風味の味付けで、ご飯が進む中華炒め、野菜がモリモリ食べれます♪

    材料2人分

    • エリンギ
      2本(1パック )
    • 牛薄切り肉
      200g
    • 赤パプリカ
      1個
    • にんにく・生姜(チューブ)
      2cm
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      酒・片栗粉
      各小さじ2
    • B
      大さじ2
    • B
      オイスターソース
      小さじ2
    • B
      醤油
      小さじ1
    • B
      砂糖
      ひとつまみ強
    • ごま油
      適量
    • 粗びき黒胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    ✅野菜の個体差によって味が変わってくるので、調味料(B)の量を調整しながら入れてください。 ✅赤パプリカはピーマン(2〜3個程度)で代用可能です。エリンギの代わりにタケノコの水煮、アスパラ、長ネギなどでも美味しくできます。 ✅にんにくと生姜は、フレッシュのものを使うとより美味しいです。にんにくはみじん切り、生姜は千切りにして油で弱火で熱し、香りを引き出してからお肉を入れると良いです。

    • 1

      エリンギは縦半分にカットし、8mm幅の細切りにし、半分の長さに切る。赤パプリカはへたと種を取り、8mm幅の細切りにする。(長ければ半分の長さに)は大牛薄切り肉きければ食べやすい大きさに切り、A 醤油小さじ1、酒・片栗粉各小さじ2を揉み込み下味をつける。B 酒大さじ2、オイスターソース小さじ2、醤油小さじ1、砂糖ひとつまみ強を混ぜ合わせておく。

    • 2

      フライパンでごま油(大さじ1)を中強火で熱し、牛肉とにんにく・生姜(チューブ)を加え、手早く炒める。

    • 3

      牛肉の色が変わったら一旦取り出し、ごま油大さじ1を足し入れ、エリンギとパプリカを中強火で炒め合わせる。

    • 4

      野菜に火が通ってきたら牛肉を戻し入れ、B 酒大さじ2、オイスターソース小さじ2、醤油小さじ1、砂糖ひとつまみ強を加え、水分を飛ばしながらで炒め合わせる。粗びき黒胡椒をふり、汁気がなくなったら味を調え、皿に盛る。

    レシピID

    421406

    質問

    作ってみた!

    • ゆうママ
      ゆうママ

      2023/03/04 07:09

      日持ちはどのくらいですか。
    • Mai
      Mai

      2022/07/01 21:33

      冷凍庫の野菜を使いたくてこちらのレシピを作らせて頂きました😄 プラス冷凍アスパラで野菜たっぷりになりましたが、味も簡単に決まって美味しかったです❤ 素麺+一品欲しくて、こちらにしてみましたが、大正解でした😄

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    北村みゆき
    • Artist

    北村みゆき

    料理研究家

    • 野菜ソムリエ
    • フードコーディネーター
    • 豆腐マイスター
    • 唎酒師

    双子と年子の三人の子供を育てるフルタイムワーキングママ。 大学卒業後、大手食品メーカーに入社し、冷凍麺やチルド麺のマーケティング、商品企画や販促キャンペーンの企画・立案・実行までを一貫して行い、その後、料理研究家として独立。 ​​マンツーマンの料理教室”レミュー”を主宰。 訪日観光客(外国人)向け料理教室”Beautiful Washoku Cooking”主宰。 ​※英語でのレッスンのみ "お酒に合わせた料理"や"野菜を使った料理"が得意。

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