主菜

簡単で美味しい🍚もやしとニラのトロトロコチュジャン炒め😋

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物13.7g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に作れてご飯が進むもやしとニラのトロトロコチュジャン炒めのレシピです😋 ポイントは隠し味としてぽん酢を使っているところ👍 味が引き締まって箸が止まらなくなる美味しさに仕上がります! 安い食材で美味しいおかずに変身するこのレシピで、皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいです😉😊😋

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • もやし
    200g
  • ニラ
    50g
  • A
    コチュジャン
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    ぽん酢
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    大さじ3
  • にんにくチューブ
    4センチ
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    新羅は5センチ間隔で切っておく。 A コチュジャン小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、ぽん酢小さじ1、片栗粉小さじ1、砂糖小さじ1、オイスターソース大さじ1、水大さじ3は事前に混ぜ合わせておく。

  • 1

    中火で熱したフライパンにごま油を入れる。 豚ひき肉とにんにくチューブを入れて、火が通るまで炒める。

    簡単で美味しい🍚もやしとニラのトロトロコチュジャン炒め😋の工程1
  • 2

    もやしを入れてしんなりなるまで炒める。

    簡単で美味しい🍚もやしとニラのトロトロコチュジャン炒め😋の工程2
  • 3

    ニラを入れて少ししんなりなるまで炒める。

    簡単で美味しい🍚もやしとニラのトロトロコチュジャン炒め😋の工程3
  • 4

    弱火にしてからA コチュジャン小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、ぽん酢小さじ1、片栗粉小さじ1、砂糖小さじ1、オイスターソース大さじ1、水大さじ3を入れて、とろみが付くまで炒める。

    簡単で美味しい🍚もやしとニラのトロトロコチュジャン炒め😋の工程4
  • 5

    皿に盛りつける。

    簡単で美味しい🍚もやしとニラのトロトロコチュジャン炒め😋の工程5

ポイント

・作った日を0日目として冷蔵保存して翌日までに食べきってください。 ・シャキシャキの食感も楽しんでほしいので、冷凍保存はおすすめしません。 ・ひき肉を炒めると油が出てくるので、余分な油が気になるようならキッチンペーパーでふき取ってください。 ・炒めているときに火傷に注意してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら