副菜

【簡単おもてなし】枝豆とうふ〜豆乳からお豆腐作り

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  • エネルギー70kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★豆乳とにがりで手作り豆腐を作ります。 ★にがりの濃度を変えれば、お好みの食感に仕上げることが出来ますよ〜♡ ★具を入れてアレンジ豆腐も楽しめます。

材料3人分

  • 豆乳
    250ml
  • にがり
    小さじ1〜2
  • 枝豆
    30g(茹でたもの サヤから出して20g)
  • しょうゆ
    適量

作り方

  • 下準備
    ★枝豆はサヤから出しておく。

  • 1

    豆乳とにがりを合わせる。

    【簡単おもてなし】枝豆とうふ〜豆乳からお豆腐作りの工程1
  • 2

    器に入れて蒸し器で5〜6分弱火にかけ、途中で枝豆を加えて3〜4分蒸す。

    【簡単おもてなし】枝豆とうふ〜豆乳からお豆腐作りの工程2
  • 3

    お好みで しょうゆをかけて。

ポイント

★茶碗蒸しと同じように、〈ス〉が入らないようにするためにごく弱火にしてくださいね〜^_^

作ってみた!

質問

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