Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！

プレミアムサービスについてNew!

かけただけでおいしい＊魔法の調味料＊パリパリチーズパン粉

10分

道添明子〈あーぴん〉

19

パン粉の
人気レシピはこちら！

もっと見る

材料
作り方
似たレシピ

2019.10.26

分類調味料

調理時間： 10分

ID381678

道添明子〈あーぴん〉

健康な体は毎日の食生活から♪料理研究家♪

★カリカリにフライパンで炒ったパン粉です。おからパウダーも加えてヘルシーにタンパク質アップ。

★これをお肉にまぶしてオーブントースターで焼いたらヘルシーな揚げないカツなどできますよ。

パン粉フライパンバター野菜粉チーズカリカリパン粉肉オーブンおからパウダー時短カリカリアイデア料理パルメザンチーズ簡単レシピ揚げないカツフライパン作りおきサラダパン粉おから調味料簡単タンパク質ヘルシートースター簡単手軽つくりおき

広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料6人分

	パン粉	1カップ(30g)
	おからパウダー	大さじ3(9g)
	粉チーズ	大さじ3
	バター	30g

作り方

Point!

★粉チーズは焦げやすいので後から加えるといいですよ。 ★塩分が気になる方はバターは食塩不使用を使ってくださいね。今回は普通のバターを使っています。 ★茹で野菜にかけたらホットサラダの出来上がり！！

なし
フライパンにバターを弱火で熱し、パン粉、おからパウダーを入れてきつね色に色付くまで炒る。
仕上げに粉チーズを加えてさらに1〜2分炒る。

Nadia編集部おすすめ特集 Feature

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ワインビネガー (35) ヘルシー×焼き魚 (22) 時短×カレー風味 (19) フライパン×たけのこ水煮 (16) アイデア料理×ニンニク (10) 簡単レシピ×オイルおにぎり (8) 野菜×お酒 (6) 肉×クミンシード (5) サラダ×ねぎ塩 (4) バター×お土産 (4) おから×黒糖 (3) おからパウダー×肉 (3) つくりおき×麺類 (3) オーブン×かつおぶし (3) カリカリ×鮭 (3) タンパク質×銀杏 (3) トースター×鶏ひき肉 (3) パルメザンチーズ×鶏胸肉 (3) パン粉×鶏もも肉 (3) 作りおき×麺 (3) 簡単手軽×するめいか (3) 粉チーズ×鶏つくね (3) 調味料×麻婆豆腐 (3)

もっと見る

「おからパウダー」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents