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2019.10.26
分類調味料
調理時間： 10分
ID 381678
★カリカリにフライパンで炒ったパン粉です。おからパウダーも加えてヘルシーにタンパク質アップ。
★これをお肉にまぶしてオーブントースターで焼いたらヘルシーな揚げないカツなどできますよ。
| パン粉 | 1カップ(30g) | |
| おからパウダー | 大さじ3(9g) | |
| 粉チーズ | 大さじ3 | |
| バター | 30g |
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