主食

【つゆだく牛丼たまご付き】ダブル玉ねぎカサ増し牛丼

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ご飯を炊く時間は除く。
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物98.5g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質95.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★【つゆだく牛丼たまご付き】 玉ねぎたっぷりの「つゆだく牛丼」 玉ねぎでかさ増しダブル玉ねぎの食感がよく甘さもアップします。 ★【牛肉少なめでも大満足】 牛肉は200gは2倍たまねぎ400g 牛肉より野菜が多いですが、野菜が多いと感じません!玉ねぎもとろとろで美味しいので、かさ増しがバレません。 たまねぎがボリュームがあり、牛肉が少なくても大満足です。 ★もっとかさ増ししたい場合には、えのき茸やしめじなどきのこ類を加えても良いですね♬

材料4人分

  • 炊きたてご飯
    800g(お好みで)
  • 牛こま切れ肉
    200g
  • 玉ねぎ
    2個(400g)
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • 砂糖
    小さじ2
  • B
    200ml
  • B
    しょうゆ
    大さじ1.5
  • B
    大さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1
  • 卵黄
    4個分
  • 七味唐辛子・紅しょうが
    各適量

作り方

  • 下準備
    *牛こま切れ肉は一口大に切り、A しょうゆ小さじ1、酒小さじ1、砂糖小さじ1下味をつける。 *玉ねぎは1個は1cmの輪切りにする。 残りの玉ねぎは薄切りにする。

    【つゆだく牛丼たまご付き】ダブル玉ねぎカサ増し牛丼の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を加えて、肉の上に砂糖をかけて、あまり動かさずに焼く。

    【つゆだく牛丼たまご付き】ダブル玉ねぎカサ増し牛丼の工程1
  • 2

    フライパンに玉ねぎを加えて透明になるまで炒める。B 水200ml、しょうゆ大さじ1.5、酒大さじ1、砂糖大さじ1、みりん大さじ1を加えて2〜3分煮る。 〈牛肉を焼いた後、少しの焦げであれば旨味になるので洗わずたまねぎを加えてくださいね〉

    【つゆだく牛丼たまご付き】ダブル玉ねぎカサ増し牛丼の工程2
  • 3

    器に炊きたてご飯を盛り、牛丼の具を盛り付け、中央に卵黄をのせ、七味唐辛子・紅しょうがをお好みで。

    【つゆだく牛丼たまご付き】ダブル玉ねぎカサ増し牛丼の工程3
  • 4

    ダブル玉ねぎカサ増し牛肉の甘辛煮 🆔433302 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/433302 応用レシピ

    【つゆだく牛丼たまご付き】ダブル玉ねぎカサ増し牛丼の工程4

ポイント

★新たまねぎの季節にはぜひ新玉ねぎを使ってくださいね。甘さが違います。 ★牛こま切れ肉のかわりに豚こま切れ肉で「豚丼」にしてもおいしいです。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/11/14 02:27

    つゆだく牛丼たまご付き🧡🐮🧅🥚💫✨ お肉も玉ねぎ🧅も味がしみて、お肉柔らかで玉ねぎ🧅はしっとりと、旨味のつゆだくで、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 炒める前は、お肉少なすぎ❓玉ねぎ🧅多すぎ❓って思ったけど、炒めたら、お肉と玉ねぎ🧅がちょうど良くて💛玉ねぎ🧅たっぷり食べれてカラダに良いし💚今まで適当に作ってきた牛丼も、工程をちゃんとしたら、いつものお肉がさらに美味しくなるって💜🥳💫✨✨ これから牛丼🧡は、この作り方です作る〜💖😻💕💫✨ 紅生姜は自家製で、黒毛和牛とオーガニックのたまご🥚を使ったよ〜💙😋💕💫✨ あーぴんさん🩵😸いつもいつも💛美味しい〜レシピ💙を、ありがと〜ございます💜🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【つゆだく牛丼たまご付き】ダブル玉ねぎカサ増し牛丼)

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