汁物
厚揚げと小松菜のお味噌汁
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物5.8g
- 脂質6.8g
- たんぱく質8.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
厚揚げを入れると、一気にボリュームがUPして満足お味噌汁になります。 小松菜は生でも食べられるので、さっと煮で食感を楽しんで！
作り方
下準備
厚揚げに熱湯をかけ油抜きをする。
- 1
小松菜は3㎝に切る 厚揚げは縦半分に切り７～8㎜の厚さに切る。
- 2
出汁を沸かし小松菜と厚揚げを入れ、沸騰したら味噌を溶かし入れる。
- 3
基本の出汁の取り方はこちら お時間がある時にぜひ(^^) https://oceans-nadia.com/user/446059/recipe/431662
作ってみた！
こざかな2024/04/29 16:27
いただきました✨️
Artist二階堂まなみ2023/01/07 20:47
お写真を拝見して、 はっぴいさんのお宅の食卓の一員に、加えて頂いたのだなぁ…と感激しました。 レシピづくりの励みになります。 はっぴいさん、ありがとうございます！
はっぴぃ2023/01/07 20:07
小松菜のシャキシャキ感とサッパリさ、 そして厚揚げの香ばしさと食べ応えのある感じがちょうど良く、美味しかったです。
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
