レンジで3分！ツナと塩昆布の無限パプリカ　ビールが進む！

材料3人分

• パプリカ
  1個
• A
  ツナ缶
  1(70ｇ)
• A
  塩昆布
  大さじ2
• A
  しょうゆ
  小さじ1/2～1
• A
  ごま油
  小さじ1/2
• 白いりごま
  適量

作り方

• 下準備
  パプリカは半分に切ってから、ヘタと種を取り、繊維に沿って5mm幅に切る。 ・ツナ缶は水気を切っておく。

  
• 1

  耐熱容器にパプリカを入れ、 ふんわりラップをし、600wの電子レンジで3分加熱する。

  
• 2

  出てきた水気を切り、A ツナ缶1、塩昆布大さじ2、しょうゆ小さじ1/2～1、ごま油小さじ1/2を入れて混ぜる。 器に盛り付け白いりごまを乗せる。

  

ポイント

・お使いの塩昆布によってしょうゆの量は調整してください。 ・レンジにかけた後、水気を切る時はやけどに注意してください。 ・今回パプリカは2色を1/2個ずつ使用しています。

作ってみた！

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