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    副菜

    揚げない!れんこん青のりフライ

    • 投稿日2023/12/23

    • 更新日2023/12/23

    • 調理時間10(下味5分除く)

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    サクっととまらないおいしさ!!皮むき・アク抜き無し。下味5分でばっちり味染み! 気軽にできるからサイドメニューにぴったりです! ビールの準備を忘れずにお願いします💕

    材料2人分

    • れんこん
      100g
    • A
      しょうゆ
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • B
      片栗粉
      大さじ2
    • B
      青のり
      大さじ1
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    れんこんは切ったらすぐに下味に漬けてください。(アクは空気にふれることで出てきます。)

    • れんこんは皮ごと5㎜位の半月切りにする。(小さい部分は輪切りでも!) ポリ袋にA しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ1と共に入れもみこみ5分ほど漬ける。

      工程写真
    • 1

      ボウルにB 片栗粉大さじ2、青のり大さじ1を混ぜ合わせれんこんにまぶす。 フライパンに多めのサラダ油を熱し、両面こんがり焼き色がつくまで焼く。

      工程写真
    レシピID

    472556

    質問

    作ってみた!

    • M*P
      M*P

      2024/03/06 19:25

      皮むきアク抜き無しでぱぱっと作れてとても美味しく、娘からも大好評です☆ご飯にもお酒にも合いますね♪リピートします、美味しい時短レシピをありがとうございます😊✨

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    二階堂麻奈美
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    二階堂麻奈美

    料理家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

    「料理家」という働き方 Artist History