副菜
超ヘルシー！豆豆サラダ♪
5分
- エネルギー218kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質8.2g
- 糖質14.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おからに豆腐、ミックスビーンズと豆づくしのヘルシーなサラダです♪ 薬膳効果 ○おから…虚弱体質の改善、お腹の張り、便秘に ○豆腐…目の充血、口の渇きに
作り方
- 1
おからと絹ごし豆腐を良く混ぜます。
- 2
1に、すし酢、マヨネーズ、塩胡椒を入れて良く混ぜ、ミックスビーンズを入れて混ぜたら出来上がりです♪
作ってみた！
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