LODGEスキレットで!*ガーリックチリチキンウイング*

15

2018.08.15

分類主菜

調理時間: 15分(お肉の漬け時間は除く)

ID 336449

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

LODGEスキレット ロジック グリルパン 6-1/2インチを使って、辛くて癖になる!ビールが進むチキンです^ ^

薬膳効果
○鶏手羽先...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
◯にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

    材料(3本分)
    鶏手羽先 3本
    A
    チリペッパー(粉) 大さじ1
    A
    ガーリックパウダー(食塩添加品) 大さじ1
    A
    鶏ガラスープの素 小さじ1
    A
    小さじ1
    A
    レモン汁 小さじ1
    ブラックペッパー お好みで
    作り方
    Point!
    LODGEスキレット ロジック グリルパン 6-1/2インチを使いました^ ^
    1. ポリ袋に鶏手羽先をいれ、A

      チリペッパー(粉) 大さじ1、ガーリックパウダー(食塩添加品) 大さじ1、鶏ガラスープの素 小さじ1、酒 小さじ1、レモン汁 小さじ1

      を入れ揉み込み、30分置きます。
    2. LODGEスキレット ロジック グリルパン 6-1/2インチにオリーブオイルを塗って火にかけ温めます。
    3. しっかり熱くなったら、1の手羽先を入れ片面焼いている間はアルミホイルで蓋をして、両面しっかり焼けたら出来上がりです^ ^
      お好みでブラックペッパーをかけてください!
    9 55
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