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LODGEスキレットで!*ガーリックチリチキンウイング*

15

2018.08.15

分類主菜

調理時間: 15分(お肉の漬け時間は除く)

ID336449

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

LODGEスキレット ロジック グリルパン 6-1/2インチを使って、辛くて癖になる!ビールが進むチキンです^ ^

薬膳効果
○鶏手羽先...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
◯にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

スキレット LODGE(ロッジ) チリペッパー 美肌 ヘルシー 手羽先 オイル チキン グリル レモン コラーゲン おもてなし グリルパン 手羽 アルミホイル LODGEスキレット ビール おつまみ ガーリック
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材料(3本分)
鶏手羽先 3本
A
チリペッパー(粉) 大さじ1
A
ガーリックパウダー(食塩添加品) 大さじ1
A
鶏ガラスープの素 小さじ1
A
小さじ1
A
レモン汁 小さじ1
ブラックペッパー お好みで
作り方
Point!
LODGEスキレット ロジック グリルパン 6-1/2インチを使いました^ ^
  1. ポリ袋に鶏手羽先をいれ、A

    チリペッパー(粉) 大さじ1、ガーリックパウダー(食塩添加品) 大さじ1、鶏ガラスープの素 小さじ1、酒 小さじ1、レモン汁 小さじ1

    を入れ揉み込み、30分置きます。
  2. LODGEスキレット ロジック グリルパン 6-1/2インチにオリーブオイルを塗って火にかけ温めます。
  3. しっかり熱くなったら、1の手羽先を入れ片面焼いている間はアルミホイルで蓋をして、両面しっかり焼けたら出来上がりです^ ^
    お好みでブラックペッパーをかけてください!
6 45
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