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2019.02.19

分類主菜

調理時間: 15分

ID372599

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

生クリームと納豆とはちみつのソースが癖になるんです!!
ソースはご飯にかけても美味しいので、ワンプレートにしても◎です^ ^
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に

鶏肉料理 フライパン たれ 生クリーム 鶏胸肉 鶏もも肉 簡単レシピ はちみつ クリーム 胡椒 鶏肉料理 もも肉 おもてなし オリーブオイル 簡単料理 お肉のおかず むね肉 美肌 ヘルシー 簡単手軽 小麦粉 ごはん おつまみ 鶏肉 納豆
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材料(1〜2人分)
鶏肉 1枚(もも肉、むね肉お好みで)
塩胡椒 少々
小麦粉 適量
A
生クリーム 100cc
A
納豆 1パック
A
納豆付属のタレ 1袋
A
醤油 小さじ2
A
はちみつ 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
作り方
Point!
写真はもも肉を使用しています。
  1. 鶏肉に塩胡椒と小麦粉をまぶす。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱して中火で皮目から6分焼く。
  3. 焼いている間にA

    生クリーム 100cc、納豆 1パック、納豆付属のタレ 1袋、醤油 小さじ2、はちみつ 大さじ1

    を混ぜる。
  4. 皮目がこんがり焼けたらひっくり返して、弱火で5分焼き、中まで火が通ったら余分な油を拭き取り、3を入れ、一煮立ちさせ鶏肉に絡めたら出来上がり!
4 19
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