主菜

癖になります!*ジューシーチキンの納豆クリームソース*

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生クリームと納豆とはちみつのソースが癖になるんです!! ソースはご飯にかけても美味しいので、ワンプレートにしても◎です^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に

材料(1〜2人分)

  • 鶏肉
    1枚(もも肉、むね肉お好みで)
  • 塩胡椒
    少々
  • 小麦粉
    適量
  • A
    生クリーム
    100cc
  • A
    納豆
    1パック
  • A
    納豆付属のタレ
    1袋
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    鶏肉に塩胡椒と小麦粉をまぶす。

    癖になります!*ジューシーチキンの納豆クリームソース*の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱して中火で皮目から6分焼く。

  • 3

    焼いている間にA 生クリーム100cc、納豆1パック、納豆付属のタレ1袋、醤油小さじ2、はちみつ大さじ1を混ぜる。

  • 4

    皮目がこんがり焼けたらひっくり返して、弱火で5分焼き、中まで火が通ったら余分な油を拭き取り、3を入れ、一煮立ちさせ鶏肉に絡めたら出来上がり!

    癖になります!*ジューシーチキンの納豆クリームソース*の工程4

ポイント

写真はもも肉を使用しています。

作ってみた!

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