主菜
＊バルサミコ酢鶏＊
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質25.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質8.7g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
バルサミコ酢の風味豊かな酢鶏です^ ^ 余っちゃったバルサミコ酢の活用にもいかがでしょう^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
作り方
下準備
鶏もも肉→ひと口大に切り塩胡椒少々をもみ込み、片栗粉をまぶす。 A バルサミコ酢大さじ4、砂糖大さじ1、鶏がらスープの素・醤油小さじ2は混ぜておく。- 1
フライパンにオリーブオイルを熱し、片栗粉をまぶした鶏もも肉を焼く。
- 2
両面こんがり焼けたら、A バルサミコ酢大さじ4、砂糖大さじ1、鶏がらスープの素・醤油小さじ2を加え、煮絡めたら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
作ってみた！
ゆくゆく2024/09/04 18:17
バルサミコ酢の酸味でさっぱり食べれました♪♪ 鶏むね肉を使いました😃 あっという間に無くなってしまったので、2枚で作れば良かったと後悔😂 また、作ります😄
6334812021/12/11 15:00
美味しかった
