*小松菜と炒り卵の春雨サラダ*

10

2019.06.03

分類副菜

調理時間: 10分

ID 376381

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

あと一品におススメ!
おつまみにもいいですよ^ ^
薬膳効果
☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用

☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に


サラダ フライパン ごま はるさめ カニカマ ヘルシー オイスターソース あと一品 小松菜 ごま油 簡単

    材料

    4人分
    小松菜 1束
    4個
    A
    砂糖 小さじ2
    A
    ひとつまみ
    カニカマ 6本
    春雨 80g
    B
    ごま油・鶏ガラスープの素・砂糖・酢・ごま 各大さじ1
    B
    オイスターソース 小さじ2
    ごま お好みで

    作り方

    ポイント

    春雨がが長い場合はキッチンバサミで切って下さい^ ^
    1. 卵を溶き、A

      砂糖 小さじ2、塩 ひとつまみ

      を混ぜ、炒り卵を作る。
    2. 小松菜は茹で、冷水にさらして4cmに切り、水気をよく絞る。
    3. 春雨は袋の表示通り茹で、冷水にさらして水気を切る。
    4. ボウルに、春雨、炒り卵、小松菜、割いたカニカマを入れ、B

      ごま油・鶏ガラスープの素・砂糖・酢・ごま 各大さじ1、オイスターソース 小さじ2

      で和えたら出来上がり!

      お好みでごまを振ります。
    46 1431

    コメント・感想 Comment

    武藤キキ さん
    2019.07.07 19:57

    私も先日、作りました! 友人を自宅でもてなしましたが、本当に美味しいサラダでした。 低予算なのもいいですねぇ。 松山さんのレシピはどれも美味しそうなので、これから試します!! これからも、がんばってください!

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2019.07.07 21:54:51

    作って下さり、コメントいただき、ありがとうございます!! おもてなしに作っていただいたのですね!! とても嬉しいです!! これからもどうぞよろしくお願いします^ ^

    くつろぎの食卓 さん
    2019.06.27 08:13

    こんにちは。食材が揃っていたので夕食に作りました。ちょうど主人が紹興酒を買ってきたので、お酒のあてにぴったりだと喜んで食べてくれました。美味しかったです。ご馳走様でした。

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2019.06.27 08:36:19

    作っていただき、コメントくださり、ありがとうございます!! 紹興酒!いいですねーー^ ^ ご主人にも喜んでいただき嬉しいです!!

    直ちゃん さん
    2019.06.20 11:39

    ごく普通の春雨サラダを想像していましたが、メチャ美味しかったです(*^^*) #Nadiaアンバサダー

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2019.06.20 11:27:58

    作っていただき、コメントくださり、ありがとうございます!! 美味しかったと言っていただき、とっても嬉しいです^ ^

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×クリスマスケーキ(75) ヘルシー×男子が好き・子供が好き(47) フライパン×鶏そぼろ(33) ごま油×マーボー豆腐(13) 卵×ドイツ料理(12) 酢×ビタミンC(7) ごま×切り落とし(6) サラダ×バジリコ(6) オイスターソース×豚もつ(4) あと一品×麺類(3) はるさめ×黒砂糖(3) カニカマ×黒酢(3) 小松菜×黒砂糖(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「サラダ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは