やみつき*ごまニラチキン*

10

2019.06.15

分類主菜

調理時間: 10分

ID 376800

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

ニラがたっぷり!スタミナ満点!!
甘酸っぱいタレも食欲増進!!
おつまみにもオススメですよ^ ^
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に

☆白ごま→体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

    材料4人分
    鶏もも肉 500g
    片栗粉 適量
    ニラ 1束
    A
    砂糖・酢・醤油・ごま 各大さじ2
    A
    鶏ガラスープの素 小さじ1
    ごま油 適量
    作り方
    Point!
    今回もも肉をつかいましたが、むね肉でも美味しいですよ^ ^
    1. 鶏もも肉→ひと口大に切る。

      ニラ→1〜2cmに切る。
    2. ニラとA

      砂糖・酢・醤油・ごま 各大さじ2、鶏ガラスープの素 小さじ1

      を混ぜておく。
    3. 鶏もも肉に片栗粉をまぶす。
    4. フライパンにごま油を熱し、2を焼く。
    5. 両面こんがりと焼けたら、1を加え、絡めたら出来上がり!
    176 3177
    コメント・感想 Comment
    sa さん
    2021.02.20 14:27

    保存期間 冷凍、冷蔵お伺いしたいです!

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2021.02.23 08:28:49

    saさん♡冷凍約1か月、冷蔵3~4日になります^^

    Kenny さん
    2020.05.05 06:14

    とても美味しかったです! 酢とごまがポイントかと思いました。皿に残ったニラとごまをつまみながらお酒も進みました。

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2020.05.06 10:57:13

    Kenny さん❤️ 作っていただき、コメント下さりありがとうございます🙇‍♀️❤️ 気に入っていただけて嬉しいです😆 お酒にもいいですね😊❤️

    291575 さん
    2020.03.23 17:37

    つくりました♡ めっちゃおいしかった!(*^◯^*)

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2020.03.25 10:04:36

    291575 さん おはようございます^ ^ 作っていただき、コメント下さり、ありがとうございます!! 気に入っていただけて嬉しいです♡

    茶太子 さん
    2019.06.25 13:50

    激ウマ! 絶対リピですね!

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2019.06.25 15:33:03

    こちらも作っていただき、コメントくださり、いつも本当にありがとうございます!!気に入っていただき、嬉しいです^ ^

    せのーび さん
    2019.06.21 21:06

    写真を見て美味しそうだってので作りました!作り方はシンプルなのにすごく美味しくてビックリしました!まさにやみつきです(^^)また絶対作ります!美味しいレシピ教えていただいてありがとうございました!

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2019.06.21 22:26:22

    作ってくださり、コメントいただき、ありがとうございます!! また作っていただけるとのこと!とっても嬉しいです^ ^

    Miyuki Otake Wakabayashi さん
    2019.06.19 07:37

    ちょうど、おうちに材料があり、作りました!子供もよく食べてくれて美味しかったです。ニラのレパートリーが増えて嬉しいです。ステキなレシピをありがとうございます(^^)

    松山絵美
    松山絵美 さん
    2019.06.19 08:40:27

    作ってくださり、コメントいただき、ありがとうございます!! お子様も食べてくださったのですね♡ とっても嬉しいです^ ^

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