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ニラがたっぷり!スタミナ満点!! 甘酸っぱいタレも食欲増進!! おつまみにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆白ごま→体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
今回もも肉をつかいましたが、むね肉でも美味しいですよ^ ^
鶏もも肉→ひと口大に切る。 ニラ→1〜2cmに切る。
ニラとA 砂糖・酢・醤油・ごま各大さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1を混ぜておく。
鶏もも肉に片栗粉をまぶす。
フライパンにごま油を熱し、2を焼く。
両面こんがりと焼けたら、1を加え、絡めたら出来上がり!
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2024/03/19 13:09
2024/02/15 12:12
2023/08/20 18:55
2023/07/10 20:25
2022/11/13 08:24
松山絵美
料理家
14歳から9歳の4児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。