レシピサイトNadia
    副菜

    ポリ袋で簡単!*キャベツとちくわの中華サラダ*

    • 投稿日2019/09/15

    • 更新日2019/09/15

    • 調理時間5(置く時間は除く。)

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    890

    ポリ袋で混ぜて揉んで置くだけで出来上がり!簡単!美味しいキャベちくわ! ちくわがまたいい味出します^ ^ あと一品にオススメですよ♪ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に 

    材料4人分

    • キャベツ
      1/2玉(正味650g)
    • ちくわ
      4本
    • A
      醤油・砂糖・酢・ごま油・ごま
      各大さじ2
    • A
      鶏ガラスープの素
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ちくわの代わりにカニカマや蒲鉾でも美味しいですよ^ ^

    • キャベツ→細切りにする。 ちくわ→斜め薄切りにする。

    • 1

      ポリ袋にキャベツとちくわ、A 醤油・砂糖・酢・ごま油・ごま各大さじ2、鶏ガラスープの素大さじ1を入れ、よく振り混ぜ、なるべく空気を抜いて口をしばり、たまに揉みながら15分置いたら出来上がり!

    レシピID

    380095

    質問

    作ってみた!

    • まぐ。
      まぐ。

      2023/11/14 17:13

      きゅうりとコーン追加したら子供達気に入ったのかパクパク食べてました!また作りたいと思います♪

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    松山絵美
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    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    14歳から9歳の4児ママです☆ 間違ったダイエットから心と身体を壊した自身の経験から、間違ったダイエットによる心への影響や食の大切さを伝えるべく、季節の食材を使ったヘルシーな料理を提案。身体も心も元気に楽しく美しくをモットーにしています。 忙しい日々、なるべく時間をかけず、簡単にお手軽な食材で作れるレシピを中心に、息抜きおつまみ、お友達と囲むおもてなし料理などもご紹介しています。 企業、メーカーのレシピ作成、開発。料理教室など。 また薬膳、チーズ、日本酒、ワイン、食と健康についての資格所有。 著書『4児ママ松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』が絶賛発売中。

    「料理家」という働き方 Artist History