Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. *キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋*

    *キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋* 4分前

    241人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】

    豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】 7分前

    116人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 独り占めしたくなるサラダ♡生おからのカレー風味サラダ

    tomokeetaitoさんがレシピを投稿しました!19分前

  4. 簡単*鶏むね肉と白菜の中華クリーム煮

    簡単*鶏むね肉と白菜の中華クリーム煮 54分前

    冷蔵庫に入れていたら何日くらいもちますか??家を空けるので主人に作っておこうと思って。。

  5. モリモリいけちゃう♪ちょっとピリ辛!里芋の豚みそがけ

    hoppeさんがレシピを投稿しました!56分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*鶏肉と絹厚揚げの甘辛照り焼き*

10
鶏肉料理の
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.09.17

分類主菜

調理時間: 10分

ID380188

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

甘辛な照り焼きは大人にも子どもにも大人気!
オイスターソースでコクもプラス!酢が入ることでしつこくなく食べられますよ^ ^
お弁当にもオススメです!
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 

☆絹厚揚げ(豆腐)…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに

鶏肉料理 フライパン ごま 美肌 時短 弁当 鶏肉 胡椒 もも肉 豆腐 お弁当 子供 大人 照り焼き 簡単 ごま油 むね肉 オイスターソース
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
鶏もも肉 400g
塩胡椒・酒 少々
絹厚揚げ 2枚
片栗粉 適量
A
砂糖 大さじ1〜大さじ2
A
醤油 大さじ2
A
酢・オイスターソース 各大さじ1
ごま油 適量
ごま お好みで
作り方
Point!
今回もも肉を使いましたが、むね肉でも美味しいですよ^ ^
  1. 鶏もも肉→ひと口大に切り、塩胡椒・酒をまぶして揉み込む。

    絹厚揚げ→ひと口大に切る。

    A

    砂糖 大さじ1〜大さじ2、醤油 大さじ2、酢・オイスターソース 各大さじ1

    は混ぜておく。
  2. ポリ袋に鶏もも肉と絹厚揚げを入れ、片栗粉をまぶす。
  3. フライパンにごま油を熱し、2を焼く。
  4. 表面がこんがり焼け、中まで火が通ったら、A

    砂糖 大さじ1〜大さじ2、醤油 大さじ2、酢・オイスターソース 各大さじ1

    を加え、手早く炒め合わせ、照りが出たら出来上がり!

    お好みでごまを振ります!
4 138
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×豆もやし (29) 時短×その他の鶏肉 (15) 子供×ドライカレー (14) フライパン×サバ缶 (13) お弁当×鶏レバー (8) ごま油×リゾット (5) 胡椒×ポリめし (5) ごま×焼きそば (4) 肉×ご飯のお供 (4) 酢×アイラップ (4) むね肉×鶏肉のおかず (3) もも肉×鶏ハム (3) オイスターソース×STAUB (3) 大人×黒豆 (3) 弁当×麻婆豆腐 (3) 照り焼き×鰆 (3) 美肌×黒ごま (3) 豆腐×黒豆 (3) 鶏肉×焼きそば (3) 鶏肉料理×黒酢 (3)
もっと見る

「厚揚げ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは