副菜
塩昆布じゃがバター＊レンジで簡単！やみつき！
15分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物28.5g
- 脂質7.5g
- たんぱく質3.2g
- 糖質27.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
バターのコクと塩昆布の旨味と塩味でやみつきじゃがバターの出来上がり！ レンジで簡単に出来ますよ^ ^ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
作り方
下準備
じゃがいも→大きめのひと口に切る。- 1
じゃがいもを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで10分〜13分加熱する。(箸がスッとささるまで)
- 2
１にA 塩昆布15g、砂糖小さじ2、バター大さじ2を加えて絡めたら出来上がり！ お好みでごまを振ります。
作ってみた！
5241212024/04/20 11:32
休日の朝食に。 主な材料はじゃがいもと塩昆布だけなのにとても美味しかったです。 また作ります。レシピ感謝。
🍉な🍉2022/01/07 17:44
主人から好評でした！白胡麻たっぷりが美味しいですね！- kyu
2020/08/31 00:17
美味しすぎてビックリしました(°∀° )/ これからも作り続けます！ - 0106
2020/04/11 12:20
じゃがいも、レシピ通りに温めたら真っ黒に焦げました。。。。。。。。。。。。。。。
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