1. 大葉入り♪『茄子の豚肉巻き☆ネギ胡麻ポン酢』

    大葉入り♪『茄子の豚肉巻き☆ネギ胡麻ポン酢』 2分前

    276人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. レンジで簡単!スタミナニラ豚豆腐

    レンジで簡単!スタミナニラ豚豆腐 3分前

    222人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ごはんがすすむ!たっぷり根菜と牛肉のきんぴら

    ごはんがすすむ!たっぷり根菜と牛肉のきんぴら 4分前

    137人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 旨みたっぷり♪きのことベーコンお醤油マリネ

    旨みたっぷり♪きのことベーコンお醤油マリネ 4分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 毎日食べたいほど美味しい♡アボカドと納豆の白だしわさび和え

    毎日食べたいほど美味しい♡アボカドと納豆の白だしわさび和え 4分前

    137人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

やみつき*ニラもやしのひき肉和え*少ないお肉でも大満足!

10

2020.03.28

分類主菜

調理時間: 10分

ID388622

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

ひき肉はなんと60g!!
もやしとニラと和えて、スタミナ満点!
シャッキシャキなやみつきおかずが出来上がりますよ^ ^
薬膳効果
☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

もやし料理 フライパン おつまみ スタミナ ごま ブラックペッパー にら 時短 野菜のおかず ひき肉 簡単レシピ ナムル 和えもの もやし フライパン 豚ひき肉 やみつき 簡単 子供 ごま油 ヘルシー オイスターソース

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
もやし 400g
ニラ 1束
豚ひき肉 60g
A
オイスターソース・砂糖・鶏ガラスープの素 各小さじ2
B
ごま油・鶏ガラスープの素 各大さじ1
ごま・ブラックペッパー お好みで
作り方
Point!
お好みでにんにくチューブを足しても美味しいですよ^ ^
  1. ニラ→根元の部分は小口切りにして油(分量外)を薄く引いたフライパンに入れる。
    葉の部分は5cmに切って、ザルに入れておく。
  2. ニラの根元が入ったフライパンを熱し、豚ひき肉も入れて炒め、火が通って来たら、A

    オイスターソース・砂糖・鶏ガラスープの素 各小さじ2

    を加えて炒め合わせ、そのまま火を止める。
  3. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ブクブクと沸騰している中にもやしを入れ、10秒たったらニラの葉が入っているザルにあげ水気を切る。(ニラは予熱で火が通ります。)
  4. 1のフライパンに2を入れ、B

    ごま油・鶏ガラスープの素 各大さじ1

    を足してよく和えたら出来上がり!

    お好みでごま・ブラックペッパーを振ります。
4 271

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月27日更新!
    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    この特集を読む
  2. PR 5月19日更新!
    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    この特集を読む
  3. PR 5月27日更新!
    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    この特集を読む
  4. PR 6月1日更新!
    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    この特集を読む
  5. PR 5月28日更新!
    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    この特集を読む
  6. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  7. PR 5月27日更新!
    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お茶漬け (42) ヘルシー×スナップエンドウ (27) 時短×ナポリタン (24) フライパン×だしあんかけ (19) 子供×いなば食塩無添加コーン (19) おつまみ×オイマヨ (14) 簡単レシピ×飲み物 (12) ごま油×ゴーヤチャンプル (7) ごま×朝ご飯 (5) 野菜のおかず×ごはんに合うおかず (5) にら×麻婆 (3) ひき肉×黒酢 (3) もやし×麹 (3) もやし料理×鶏ひき肉 (3) やみつき×鶏ガラスープの素 (3) オイスターソース×STAUB (3) スタミナ×鶏胸肉 (3) ナムル×鶏ささ身 (3) ブラックペッパー×麺つゆ (3) 和えもの×鶏ささみ (3) 豚ひき肉×鶏肉 (3)
もっと見る

「もやし 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは