シンプルな旨塩味があと引く美味しさ!!おつまみにも最高です^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆緑豆春雨(緑豆)…体の余分な熱を取る、むくみに、のどの渇きに
下準備
小松菜は根元を切り、4㎝に切る。
熱湯に緑豆春雨を入れ、2分置き、ザルにあげて水気を切り、長い場合はキッチンバサミで切る。(水にはさらしません。)
フライパンにごま油を熱し、豚ひき肉を炒め、火が通って来たら、小松菜の茎部分を入れて炒める。
茎部分がしんなりして来たら、A 鶏がらスープの素・砂糖各小さじ2、ニンニクチューブ・酒各小さじ2、塩小さじ1/2を加えて炒め合わせてから小松菜の葉の部分を加えて炒める。
全体に火が通ったら、1の春雨を加え、サッと炒め合わせる。(味をみて足りない場合は塩・こしょうで調えて下さい。) 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょう・白いりごまを振る。
緑豆春雨は熱湯に2分浸け、ザルにあげて水気を切ります。水にはさらしません^^
レシピID:407112
更新日:2021/02/15
投稿日:2021/02/15
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