レシピサイトNadia
    主菜

    むき海老と春キャベツのカレーマヨ炒め

    • 投稿日2021/03/20

    • 更新日2021/03/20

    • 調理時間10

    春キャベツをたっぷりと炒めます♪マヨ入りのカレー風味で、子供たちの大好きな味です^^ 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

    材料4人分

    • むき海老
      200g
    • 春キャベツ
      正味550g
    • A
      マヨネーズ・オイスターソース
      各大さじ1
    • A
      トマトケチャップ・砂糖
      各大さじ1
    • A
      酒・片栗粉・カレー粉
      各小さじ1
    • 塩・こしょう
      少々
    • オリーブオイル
      適量
    • 白いりごま・粗びき黒こしょう
      お好みで

    作り方

    ポイント

    キャベツ、むき海老は同時に入れて炒めます^^ 《2人分の場合》 むき海老:100g 春キャベツ:正味280g (A)マヨネーズ・オイスターソース:各小さじ1.5 (A)トマトケチャップ・砂糖:各小さじ1.5 (A)酒・片栗粉・カレー粉:各小さじ1/2 塩・こしょう:少々 オリーブオイル:適量 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで

    • むき海老は背ワタを取り、流水で洗ってから酒をまぶして5~10分置き、キッチンペーパーで水気をしっかり拭く。 春キャベツは2㎝幅に切る。 A マヨネーズ・オイスターソース各大さじ1、トマトケチャップ・砂糖各大さじ1、酒・片栗粉・カレー粉各小さじ1を混ぜておく。

    • 1

      フライパンにオリーブオイルを熱し、むき海老と春キャベツを炒める。

    • 2

      むき海老の色が変わり、春キャベツがしんなりして来たらAを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせ、味をみて足りない場合は塩・こしょうで調えて出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。

    レシピID

    409342

    質問

    作ってみた!

    こんな「炒めもの」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    松山絵美
    • Artist

    松山絵美

    料理家

    • ワインソムリエ
    • チーズコーディネーター
    • フードオーガナイザー
    • 薬膳漢方マイスター
    • 唎酒師

    9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング)  『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)

    「料理家」という働き方 Artist History