レンジで簡単！！ガーリック甘塩鮭

Name: レンジで簡単！！ガーリック甘塩鮭
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 甘塩鮭 4切れ（360g）; にんにく 4かけ; 酒（無塩） 小さじ2; オリーブオイル 大さじ1; 乾燥パセリ・粗びき黒こしょう お好みで

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10分

焼いて美味しい甘塩鮭ですが、たまにはこんな食べ方はいかがでしょう＾＾にんにくが効いて、新しい美味しさです♪ 薬膳効果 ☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に

材料4人分（２人分の分量はPoint欄をご覧ください。）

甘塩鮭
4切れ（360g）
にんにく
4かけ
酒（無塩）
小さじ2
オリーブオイル
大さじ1
乾燥パセリ・粗びき黒こしょう
お好みで

!安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
にんにくは薄くスライスする。
1
耐熱ボウルに、甘塩鮭を入れ、にんにくを乗せ、酒（無塩）、オリーブオイルを回しかけ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600wで6分半加熱し、そのまま5分置いたら出来上がり！器に盛り、お好みで乾燥パセリ・粗びき黒こしょうを振る。

ポイント

☆電子レンジの種類や、耐熱容器の種類、食材の大きさや食材の温度などで加熱状態は変わります。中まで火が通っているか確認をして、加熱不十分な場合は30秒ずつ追加で加熱して下さい。《２人分の場合》甘塩鮭:2切れ（180g）にんにく:2かけ酒（無塩）:小さじ1 オリーブオイル:小さじ1.5 乾燥パセリ・粗びき黒こしょう:お好みで電子レンジは4分加熱し、5分置いて様子を見て下さい＾＾