主菜

絶品スープ!キャベツと鶏肉のカレースープ鍋

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質12.7g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コクのあるカレースープが美味しいお鍋です。キャベツはたっぷりと♪柔らかく煮ると美味しいです^^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に   ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に 【カレー粉の主なスパイス】 ☆クミン…消化促進、腹痛や胃痛に、下痢の解消、肝機能の向上、おなかの張りに、 ☆ターメリック…肝機能の改善、消化促進、殺菌、抗菌作用、抗酸化作用、血流の促進

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 鶏もも肉
    500g
  • キャベツ
    正味600g
  • 玉ねぎ
    1個・正味160g
  • A
    1000㏄
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ4
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    ウスターソース・オイスターソース
    各大さじ2
  • A
    カレー粉
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1/2
  • バター
    大さじ1~2
  • 塩・こしょう
    適量
  • 粉チーズ
    お好みで
  • 粗びき黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    キャベツはざく切りにする。 玉ねぎは縦半分に切ってから繊維に沿って薄切りにする。 鶏もも肉は一口大に切る。

  • 1

    鍋にバターを熱し、玉ねぎを炒める。

    絶品スープ!キャベツと鶏肉のカレースープ鍋の工程1
  • 2

    玉ねぎがしんなり透き通って来たらA 水1000㏄、鶏がらスープの素小さじ4、みりん大さじ2、ウスターソース・オイスターソース各大さじ2、カレー粉大さじ1、にんにくチューブ小さじ1、生姜チューブ小さじ1/2を加え、煮立ったら鶏肉を入れる。

    絶品スープ!キャベツと鶏肉のカレースープ鍋の工程2
  • 3

    ひと煮たちしたら灰汁を取り、キャベツを加え、蓋をして弱めの中火で煮る。

    絶品スープ!キャベツと鶏肉のカレースープ鍋の工程3
  • 4

    火が通ったら味をみて足りない場合は塩・こしょうで調えて出来上がり! お好みで粉チーズを乗せ、粗びき黒こしょうを振る。

ポイント

カレー粉の量はお好みで増減してください。 粉チーズの代わりにピザ用チーズでも良いですし、なくても美味しいです^^ 【2人分の場合】 鶏もも肉:250g キャベツ:正味300g 玉ねぎ:1個・正味80g (A)水:530㏄ (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)みりん:大さじ1/2 (A)ウスターソース・オイスターソース:各大さじ1 (A)カレー粉:大さじ1/2 (A)にんにくチューブ:小さじ1/2 (A)生姜チューブ:小さじ1/4 バター:大さじ1 塩・こしょう:適量 粉チーズ:お好みで 粗びき黒こしょう:お好みで

作ってみた!

  • さっちゃん
    さっちゃん

    2026/02/23 10:13

    ☆見栄え悪くてごめんなさーい!でも味はめっちゃ美味しい!
    さっちゃんの作ってみた!投稿(絶品スープ!キャベツと鶏肉のカレースープ鍋)
  • けん
    けん

    2026/01/27 16:54

    おいしくて からだ あったまります。また作りたいです。
    けんの作ってみた!投稿(絶品スープ!キャベツと鶏肉のカレースープ鍋)
  • あき
    あき

    2025/12/27 16:52

    いつもは麺つゆで和風にして食べていたカレー鍋でしたが、このレシピのおかげで洋風なカレー鍋になりました!クリスマスで余ったローストチキンも入れてボリューム満点です。
    あきの作ってみた!投稿(絶品スープ!キャベツと鶏肉のカレースープ鍋)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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