
コチュジャン韓国風なやみつききゅうりです^^あと一品に、おつまみにおススメです♪ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ☆ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝機能の活性に、脂肪の燃焼に ☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。冷えに、肩こりに
下準備
きゅうりは両端のヘタを切り、麺棒やすりこぎなどで叩いてヒビを入れてから、手で割る。
ポリ袋にきゅうりと塩・砂糖を入れて良く馴染ませて10分置き、良く揉み込んでからザルにあげて水気を切る。
ボウルにA すりごま大さじ2、コチュジャン・ぽん酢・ごま油各大さじ1、砂糖小さじ4、鶏がらスープの素・にんにくチューブ各小さじ1/2をまぜ、水気を切ったきゅうりを和えたら出来上がり! 器に盛りお好みで白いりごまを振る。
ぽん酢は醬油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています。 【2人分の場合】 きゅうり:3本・約325g 塩・砂糖:各小さじ1/2 (A)すりごま:大さじ1 (A)コチュジャン・ぽん酢・ごま油:各大さじ1/2 (A)砂糖:小さじ2 (A)鶏がらスープの素・にんにくチューブ:各小さじ1/4 白いりごま:お好みで
レシピID:436792
更新日:2022/05/09
投稿日:2022/05/09

2022/09/09 18:15


2022/05/20 02:55

2022/05/13 22:07
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