ボリューム満点♪【熱々厚揚げのネギみそチーズ焼き】
投稿日2021/09/03
更新日2021/09/03
調理時間10分
ボリュームもあって見た目と味噌の香りの破壊力が半端ないので、家族みんな大喜びな一品🥰 ヘルシーで高タンパク♪♪ ダイエット中の方にも負担なく召し上がれます🥢💛
材料4人分
- 油揚げ2枚
- スライスチーズ2枚
- A味噌小さじ1
- Aみりん小さじ1/2
- Aきび糖(砂糖)小さじ1/2
- A刻みねぎ適量
- 紫蘇適量
- 醤油適量
作り方
ポイント
☆切込みを入れる際に切り過ぎないように注意 ☆焦げやすいので気をつける。 →焦げそうな時はアルミホイルを被せると焦げつきにくくなります☺️ ☆おつまみにも♪ ☆味噌によって甘みが変わってくるのでお好みでほんの少しだけ醤油をかけても🥰
- 1
☆油揚げはペーパータオルで余分な油を拭き取る。半分に切り、真ん中に切込みを入れる。 ☆スライスチーズは半分に切る。 ☆紫蘇は刻む。
- 2
厚揚げにスライスチーズを折りたたんで入れる。
- 3
厚揚げにA 味噌小さじ1、みりん小さじ1/2、きび糖(砂糖)小さじ1/2、刻みねぎ適量を塗って220℃のトースターで9分程焼く。 器に盛り付け紫蘇をのせる。 お好みで醤油をちょっとたらしても♪
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長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
