主食

簡単レシピ!作り置きにも!助かるそぼろ丼

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物95.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質92.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きであると便利なそぼろ☺️ ご飯にも!チーズをのせて和風グラタンにしたり、焼きそばやラーメンにのせても◎な1品です✨

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ご飯
    2人分
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    きび糖(砂糖)
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • ねぎ・糸唐辛子
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りにする。

  • 2

    フライパンに油を引かずに、豚ひき肉と①を入れて玉ねぎがしんなりして、ひき肉が色が変わるまで炒める。

  • 3

    炒めたらA 醤油大さじ2、酒大さじ2、きび糖(砂糖)大さじ1、みりん大さじ1を入れて炒め合わせたら、ご飯を盛り付けてお好みでねぎ・糸唐辛子をちらす。

ポイント

☆こどもから大人まで召し上がれます✨ ☆温玉や卵そぼろとも相性がいいです✨ ☆お弁当や作り置きにしても! 作ってから3日ほど冷蔵保存可能☺️

作ってみた!

質問

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