副菜
柿とカブの秋マリネ
投稿日2022/11/16
更新日2022/11/16
調理時間10分
柿の甘さがあるので砂糖はなし！ 美肌になれる秋のマリネです🥰 柿にはビタミンがたっぷり♥ 肌荒れやにきびにも！ また、作り置にもおすすめなマリネです◎
材料2人分
- かぶ2個
- 柿1個
- A塩小さじ1/4
- Aオリーブオイル大さじ2
- A酢大さじ1
- Aレモン大さじ1
作り方
ポイント
●食べて美容と健康に♥ ☑️美容 ☑️美肌 ☑️抗酸化作用
- 1
かぶは食べやすい大きさに切り、葉もお好みで入れる。柿も同じ大きさに切る。 (我が家は子どもがいるのでかぶも柿も3～5mm幅に切りました)
- 2
ボウルに入れてA 塩小さじ1/4、オリーブオイル大さじ2、酢大さじ1、レモン大さじ1を混ぜ合わせる。
レシピID
448636
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- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
