主菜

【コク旨辛 キムチ鍋】鍋の素はもういらない

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10
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物19.6g
  • 脂質31.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鍋の素はもういらない... 市販に戻れないほど美味しい! 「コク旨辛キムチ鍋」   すきな野菜やきのこを鍋に入れて、放置するだけ。 簡単すぎるのに、栄養もたっぷり...!

材料2人分

  • 豚バラ肉
    200g
  • キムチ
    250g(汁ごと)
  • 玉ねぎ
    1/2個(約120g)
  • 長ねぎ
    1本(約90g)
  • えのき
    1袋
  • 豆腐
    1/2丁(約150g)
  • 小ねぎ
    3本
  • 豆板醤
    小さじ2(辛みは好みで調整)
  • 600ml
  • 大さじ2
  • A
    味噌
    大さじ1と1/2(米味噌を使用)
  • A
    にんにく麹
    大さじ1(代用:塩麹同量+にんにく 1〜2片)
  • A
    醤油麹
    大さじ1(代用:醤油同量)
  • A
    みりん
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ2
  • 白いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・野菜を食べやすい大きさに切る。 ・ボウルにA 味噌大さじ1と1/2、にんにく麹大さじ1、醤油麹大さじ1、みりん大さじ1を混ぜる。

    【コク旨辛 キムチ鍋】鍋の素はもういらないの下準備
  • 1

    鍋にごま油を入れて中火にかけ、豚バラ肉を色が変わるまで炒める。 豆板醤を加えて、さっと炒める。

    【コク旨辛 キムチ鍋】鍋の素はもういらないの工程1
  • 2

    キムチを加えて、汁気を飛ばしながら炒める。

    【コク旨辛 キムチ鍋】鍋の素はもういらないの工程2
  • 3

    玉ねぎ、長ねぎ、えのき、水、酒、A 味噌大さじ1と1/2、にんにく麹大さじ1、醤油麹大さじ1、みりん大さじ1を入れて混ぜ合わせる。

    【コク旨辛 キムチ鍋】鍋の素はもういらないの工程3
  • 4

    豆腐を加えて、フタをして、弱めの中火で6分ほど煮る。

    【コク旨辛 キムチ鍋】鍋の素はもういらないの工程4
  • 5

    小ねぎを加えて、白いりごまをふる。

    【コク旨辛 キムチ鍋】鍋の素はもういらないの工程5

ポイント

・豆板醤の量をお好みで調整して、辛さを調整してくださいね。 ・豚肉を炒めるタイミングで豆板醤を入れると、  辛みが引き立ち、風味豊かに。 ・キムチを炒めることで、旨みとコクがアップ!

作ってみた!

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