主菜

おうちで手軽に♪四川料理の定番【ウンパイロウ】

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

四川料理の定番【雲白肉(ウンパイロウ)】   食べたことあるようでない、中華風な豚しゃぶ。   香り豊かな甘辛ダレが絶品なんです...   しっかりごはん泥棒な味つけなので、新米の季節にぜひ ♡   このタレは、鶏肉や蒸し魚にも合うので、いろいろアレンジしてみてくださいね!

材料2人分

  • 豚肉
    250g(豚ロース肉薄切り)
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油麹
    大さじ1(代用:醤油 大さじ1)
  • A
    米酢
    大さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    1かけ分
  • A
    五香粉
    小さじ1/8
  • 大さじ2(肉を茹でる用)
  • きゅうり
    1本
  • 小ねぎ
    適量
  • ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりは、ピーラーで薄く剥く。 ・みりんは、煮切る。 →深めの耐熱皿に入れて、ラップはせず  電子レンジ600で1分ほど加熱する。

  • 1

    豚肉を茹でる。 →鍋に水・酒を入れて火にかけ、沸騰したら、  ごく弱火にして、豚肉を数枚ずつ入れて、色が変わるまでさっと茹でる。  ざるなどにあげて、水気を切る。

    おうちで手軽に♪四川料理の定番【ウンパイロウ】の工程1
  • 2

    ボウルに、【A】を混ぜ合わせる。

    おうちで手軽に♪四川料理の定番【ウンパイロウ】の工程2
  • 3

    1を器に盛り、きゅうりを添えて、小ねぎを散らし、A みりん大さじ2、醤油麹大さじ1、米酢大さじ1/2、おろしにんにく1かけ分、五香粉小さじ1/8をかける。

    おうちで手軽に♪四川料理の定番【ウンパイロウ】の工程3
  • 4

    お好みで、ラー油をかけてどうぞ。

    おうちで手軽に♪四川料理の定番【ウンパイロウ】の工程4

ポイント

・豚肉は、ごく弱火で茹でることで、固くならずにしっとり仕上がる。 ・五香粉の豊かな香りが、四川風に仕上げるポイントです✨

作ってみた!

質問

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