2022.01.13
分類副菜
調理時間: 10分(水切り時間は除く)
ID 429211
【揚げないヘルシー♪とろ〜り野菜あんが美味しい副菜🥢✨】
麺つゆベースのとろ〜り野菜あんを
揚げ焼きした豆腐にかけて絶品✨
揚出し豆腐です(^^)🤍
野菜あんに揚げた豆腐の油が
じゅわ〜っと染み出した所が
また美味しいんですよね🙈
ほっこりヘルシー❣️
豆腐でボリュームもあるので
炊き込みご飯の時のメインにしても◎
焼き魚の時の献立にも良いですよ🍚🐟✨
豆腐 | 1丁(300g) | |
人参 | 1/4本 | |
しめじ | 1/4袋 | |
大根おろし | 適量 | |
片栗粉 | 適量 | |
A
|
水 | 200ml |
A
|
麺つゆ | 大さじ2 |
A
|
鶏がらスープの素、砂糖、醤油 | 各小さじ1 |
A
|
片栗粉 | 小さじ2 |
水 200ml、麺つゆ 大さじ2、鶏がらスープの素、砂糖、醤油 各小さじ1、片栗粉 小さじ2
を加え混ぜながらとろみがついたら豆腐にかけ大根おろしを添える。つくメモ
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