【アボカドとトマトのわさび醤油和え】3分で簡単！美容健康にも
投稿日2022/06/03
更新日2022/06/03
調理時間3分
【3分でできる❣️簡単副菜🥗美容や健康に◎🙆✨】 アボカドとトマトを切って 簡単わさび醤油だれを 和えるだけ(^^)!!✨ 上に散らした海苔がアクセント になり美味しいですよ🙈 アボカドは カロリーは高めですが 糖質は低い食材なので 糖質制限中にぴったり👌 美容や健康に良い栄養が 豊富なので上手に食事に 取り入れたいです🥑🍅✨
材料2人分
- アボカド1個
- トマト1個(150g)
- Aポン酢大さじ1
- A醤油､砂糖､ごま油各小さじ1
- Aわさびチューブ小さじ1/2
作り方
ポイント
★きざみ海苔お好みで♪ ★わさびの量はお好みで調節してください◎
- 1
アボカド､トマトは1口大に切る。
- 2
ボウルにA ポン酢大さじ1、醤油､砂糖､ごま油各小さじ1、わさびチューブ小さじ1/2を合わせ､①を加え混ぜ合わせる。
438343
質問
作ってみた!
ばーばら2024/05/12 20:10
とっても簡単で美味しい！
9826772024/03/14 04:45
簡単ですごく美味しかった！ アボカドはマリネ系で味つけることが多かったですが、この味付けの方が好みでした(^^)- ありぞな
2024/02/26 14:59
お店の味です！！とっても美味しくてすぐ食べてしまいました！ - ゆき
2023/10/25 18:36
めちゃくちゃおいしいです。 - 342647
2023/08/10 08:55
この味付けがアボカドによく合いとっても美味しかったです。また作ります。
「アボカド」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
- Artist
coto
料理家
- 調理師
- 食育インストラクター
食べる事が大好きな一児のママです✩ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 書籍(宝島社) 【cotoの家族が喜ぶおうちごはん】(2021.12) 【cotoの人気おかずで35日間献立】(2023.3) おかげさまで累計10万部突破しました🥹✨ ・全国の書店・楽天ブックス・Amazonにて𓂃𓈒𓏸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▪️Instagram フォロワー56万人(2023.10) @ct__cook ▪️YouTube はじめました(2023.10) 「cotoのおうちごはん」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 身近な食材と一般的な調味料だけを使って栄養たっぷり、誰でも失敗なく作れる簡単で分かりやすいレシピを目指して発信しています。 簡単時短になる豆知識等も♬︎ レンジレシピや包丁を使わないレシピ等のささっと作れるもの、家族の為に栄養のある物を考えて日々お料理をしています。 美味しい物を食べる幸せ、喜んで食べてもらった時の幸せ。笑顔が溢れる食卓に、愛情たっぷりのおうちごはんを美味しく召し上がって頂けることを願って。 そして将来大きくなった我が子が母の味をいつでも作って食べれる様に記録に残します。
