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    主菜

    レンジ5分で簡単♪レタスの豚肉巻き〜トマトポン酢だれ〜

    • 投稿日2021/08/23

    • 更新日2021/08/23

    • 調理時間15

    豚こま肉でレタス巻き♪ レンジで簡単に加熱するだけ! トマトとポン酢を合わせたタレをかけてさっぱりと! 時間がない時でもすぐに作れる お腹も大満足なヘルシーメニューです(^^)/

    材料3人分

    • 豚こま肉
      350g
    • レタス
      5枚程度
    • 大さじ3
    • A
      ミニトマト
      5個
    • A
      ポン酢
      大さじ3
    • A
      ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    🔸今回は経済的な豚こま肉で作っていますが、もちろんしゃぶしゃぶ用、豚バラで作っても◎ 🔸レンジでの加熱時間は調整してくださいね。

    • 1

      豚こま肉を2枚程度で組み合わせて、長めに形作る。 レタス1枚を半分にして、長くした豚こま肉の上にたたんで置き、くるくる巻く。 巻き終えたら上から塩こしょうをする。

      レンジ5分で簡単♪レタスの豚肉巻き〜トマトポン酢だれ〜の工程1
    • 2

      耐熱皿に豚肉を並べて酒をふりかけ、ラップをふんわりかける。 電子レンジ600wで5分程度加熱する。

      レンジ5分で簡単♪レタスの豚肉巻き〜トマトポン酢だれ〜の工程2
    • 3

      豚肉が中まで火が通ったら、レンジから取り出す。 半分にしたミニトマト、材料A ミニトマト5個、ポン酢大さじ3、ごま油大さじ1をまぜたタレをかける。 仕上げに細ねぎ(小口切り)を散らす。

      レンジ5分で簡単♪レタスの豚肉巻き〜トマトポン酢だれ〜の工程3
    レシピID

    419957

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    カリニ彩
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    カリニ彩

    料理家

    プロフィールご覧いただき ありがとうございます♡ 幼少期からイタリア、イギリス、ブラジルに住んできました。昔から食べることが大好きで、海外で出会ったお料理を家庭料理にアレンジするのが趣味かつ楽しみになっていました。 現在はイタリア人の夫と、小さな子ども達4人と日本で暮らしています⭐︎ 子どもがまだ小さいので、色々な食材を健康的に食べてもらえたら…と、考えながらお料理しています。 毎日お料理するのは本当に大変。 でも、美味しい!と言って自分が作ったものを食べてもらえると、嬉しいしやる気も出ますよね。 料理を作ることが、少しでも楽しみに変わるようなお料理をご紹介できたらと思っています。   ■プロフィール 小学生を数年間イタリア・ミラノで過ごし、イタリアという国や文化に魅了されました。 イタリア語・文化をしっかり学ぶたい!という小さい頃からの思いが消えず、大学在学中にイタリア・ボローニャ大学に交換留学。 現地で食べた数々の本場のイタリアンに感激… そこで出会ったイタリア料理を自宅で再現したり、食べ歩いたり。。。 留学中はイタリア料理にどっぷりハマりました。 大学卒業後はSEとしてイギリス、ブラジルのプロジェクトに参加。イギリス、ブラジルは色々なオリジナリティーの人々が集まる国だったのでお料理も多国籍! 食材の使い方など、とても勉強になりました。 その後イタリア人の夫と結婚し、イギリスに数年暮らし、第一子も英国で出産。 夫のマンマの本場イタリアンはやっぱりとっても美味しい…! ■Instagram ⇒⇒⇒felicehippo

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