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    主菜

    PR:キッコーマン食品株式会社

    冷めてもおいしい!ささみピーマンマヨ

    • 投稿日2024/10/01

    • 更新日2024/10/01

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    お弁当のおかずに、冷めてもおいしいささみピーマンマヨはいかがですか? 味つけに使うのは、マヨネーズと「キッコーマン 基本のおかずつゆ」! 「キッコーマン 基本のおかずつゆ」を使用することで、しょうゆや砂糖を加えなくても甘辛い味付けが決まります♪ 冷めてもささみがふっくらやわらかいままなので、お弁当にぴったりなおかずです♪

    材料2人分

    • 鶏ささ身
      3本
    • ピーマン
      2個
    • 片栗粉
      小さじ1
    • サラダ油
      小さじ1
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      キッコーマン 基本のおかずつゆ
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・鶏ささ身は、気になる場合は筋を取ってください。 ひと口大に切ってしまえばあまり気にならないので、取らなくても大丈夫です!

    • 1

      鶏ささ身はひと口大に切る。ピーマンはへたを取り、ひと口大に切る。

    • 2

      鶏ささ身に片栗粉をまんべんなくまぶす。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏ささ身を並べて表面を焼く。

    • 3

      鶏ささ身が全体的に白く色が変わったら、ピーマンを加えてさっと炒める。ふたをして弱火にし、そのまま5分程蒸し焼きにする。

    • 4

      A マヨネーズ大さじ1、キッコーマン 基本のおかずつゆ小さじ1をボウルに入れ、混ぜ合わせる。3の鶏ささ身、ピーマンを加え、よく絡める。

    レシピID

    490538

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    暖(のん)/学生料理家

    お弁当やおうちごはんを中心にレシピを投稿🍱 ●著書『弁当作家の学生が毎日作る  家族と自分のゆる弁』発売中‼︎📖 ●管理栄養学を学ぶ大学生(21) ●Instagramフォロワー様10万人 ●高校生の頃から、家族への日々の食事を作っています🌱 ●レシピ発案、雑誌掲載、イベント講師…等

    「料理家」という働き方 Artist History