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お弁当のおかずに、冷めてもおいしいささみピーマンマヨはいかがですか? 味つけに使うのは、マヨネーズと「キッコーマン 基本のおかずつゆ」! 「キッコーマン 基本のおかずつゆ」を使用することで、しょうゆや砂糖を加えなくても甘辛い味付けが決まります♪ 冷めてもささみがふっくらやわらかいままなので、お弁当にぴったりなおかずです♪
・鶏ささ身は、気になる場合は筋を取ってください。 ひと口大に切ってしまえばあまり気にならないので、取らなくても大丈夫です!
鶏ささ身はひと口大に切る。ピーマンはへたを取り、ひと口大に切る。
鶏ささ身に片栗粉をまんべんなくまぶす。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏ささ身を並べて表面を焼く。
鶏ささ身が全体的に白く色が変わったら、ピーマンを加えてさっと炒める。ふたをして弱火にし、そのまま5分程蒸し焼きにする。
A マヨネーズ大さじ1、キッコーマン 基本のおかずつゆ小さじ1をボウルに入れ、混ぜ合わせる。3の鶏ささ身、ピーマンを加え、よく絡める。
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暖(のん)/学生料理家
お弁当やおうちごはんを中心にレシピを投稿🍱 ●著書『弁当作家の学生が毎日作る 家族と自分のゆる弁』発売中‼︎📖 ●管理栄養学を学ぶ大学生(21) ●Instagramフォロワー様10万人 ●高校生の頃から、家族への日々の食事を作っています🌱 ●レシピ発案、雑誌掲載、イベント講師…等