主菜

【レンチン和風レシピ!!】豚バラと白菜のおかかポン酢和え

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15分
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質43.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質5.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はレンジでできる簡単和風レシピです。 豚バラ肉と白菜をレンジで加熱して、おかかとポン酢で和えるとめちゃウマレシピができます。 おかかのうま味と味の素のうま味も相乗効果で美味しさを倍増させてますよ!!

材料2人分

  • 白菜
    1/8個
  • 豚バラ肉
    200g
  • 鰹節
    1パック(4.5g)
  • ごま
    適量
  • 刻み大葉
    適量(約3枚分)
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1と1/2
  • A
    味の素
    4振り

作り方

  • 1

    白菜を10cm間隔で切る。

    【レンチン和風レシピ!!】豚バラと白菜のおかかポン酢和えの工程1
  • 2

    豚バラ肉を4等分に切る。

    【レンチン和風レシピ!!】豚バラと白菜のおかかポン酢和えの工程2
  • 3

    ボウルに1、2を交互に入れ、ラップを軽くし、600Wの電子レンジで8分加熱する。

    【レンチン和風レシピ!!】豚バラと白菜のおかかポン酢和えの工程3
  • 4

    A ポン酢大さじ2、おろし生姜小さじ1、ごま油大さじ1と1/2、味の素4振りを混ぜる。

    【レンチン和風レシピ!!】豚バラと白菜のおかかポン酢和えの工程4
  • 5

    3、鰹節、ごまを入れ、混ぜ合わせる。

    【レンチン和風レシピ!!】豚バラと白菜のおかかポン酢和えの工程5
  • 6

    お皿に盛り、刻み大葉をかける。

    【レンチン和風レシピ!!】豚バラと白菜のおかかポン酢和えの工程6

ポイント

・豚バラ肉と白菜を交互に入れることでくっつかないようにしています。 ・豚バラ肉の量が多い方は適宜量を調節してみてください。 ・おかかは4.5gの1パックを使用してます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら