デザート

生クリームなしでヘルシー❢ブルーベリーレアチーズケーキ

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冷やす時間のぞく
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質24.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これからの時期にぴったりな夏を感じるひんやりデザート♡ 生クリームの代わりにヨーグルトを使っているので、とってもヘルシー❢ 満足感があるようにブルーベリーは完全につぶさずゴロッと食感を残しています(。・ω・。)ノ 材料を順番に入れて混ぜるだけなので、お子さんと作るのもおすすめです。

材料4人分(20cmパウンド型1台分)

  • 【ボトム】
    .
  • クラッカー
    50g
  • 無塩バター
    30g
  • 【ブルーベリーソース】
    .
  • A
    ブルーベリー
    100g
  • A
    砂糖
    30g
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • 【レアチーズ生地】
    .
  • クリームチーズ
    200g
  • 砂糖
    30g
  • プレーンヨーグルト
    200g
  • B
    ゼラチン
    10g
  • B
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    ・クリームチーズは室温に出しておく ・無塩バターは600Wのレンジで30秒加熱して溶かす ・B ゼラチン10g、水大さじ3は合わせてふやかしておく ・型にラップかオーブンシートをしく

  • 1

    【ボトム】 ポリ袋にクラッカーを入れて、麺棒で粉々に砕く。 溶かしたバターを加えてよくもみ、ひとまとまりにする。 型に入れてスプーンなどでギュッとしきつめ、冷蔵庫で冷やしておく。

    生クリームなしでヘルシー❢ブルーベリーレアチーズケーキの工程1
  • 2

    【ブルーベリーソース】 耐熱ボウルにA ブルーベリー100g、砂糖30g、レモン汁大さじ1を入れて、600Wのレンジで1分30秒加熱する。 B ゼラチン10g、水大さじ3を加えて、完全に溶けるまで混ぜる。 粗熱がとれるまで冷ましておく。

    生クリームなしでヘルシー❢ブルーベリーレアチーズケーキの工程2
  • 3

    【レアチーズ生地】 ボウルにクリームチーズを入れて、なめらかになるまで泡立て器で混ぜる。 砂糖、プレーンヨーグルト、ブルーベリーソースの順に加えて、そのつどよく混ぜる。

    生クリームなしでヘルシー❢ブルーベリーレアチーズケーキの工程3
  • 4

    型に流し入れて冷蔵庫で3時間以上冷やす。 オーブンシートをそっと持ち上げて型から取り出し、 温めた包丁でカットする。

    生クリームなしでヘルシー❢ブルーベリーレアチーズケーキの工程4

ポイント

ブルーベリーはフレッシュな生のブルーベリーがおすすめですが、もちろん冷凍ブルーベリーでもOKです♡ ゼラチンの溶け残りがあるとダマになるので、しっかりと混ぜて溶かしてくださいね。

作ってみた!

  • みふりーも
    みふりーも

    2025/09/18 19:29

    賞味期限間近のクリームチーズを消費するために作りました。クリームチーズが100㌘しかなかったので全て半量で。 食べたら美味しいぃぃー。家族にも大好評でした。又作ります!
    みふりーもの作ってみた!投稿(生クリームなしでヘルシー❢ブルーベリーレアチーズケーキ)
  • あやきょ
    あやきょ

    2021/08/13 00:12

    ヨーグルトが水切りなしで、生クリームも必要ないのでヘルシーだし家にある物ですぐ作れてよかったです。ボトムなしで作りましたがとってもおいしかったです
    あやきょの作ってみた!投稿(生クリームなしでヘルシー❢ブルーベリーレアチーズケーキ)

質問

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