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白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方

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  • エネルギー268kcal
  • 炭水化物43.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質40.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ダイエットの楽しみに♡ありそうで無かった『お豆腐でいちごチョコ大福』の作り方🍓 白玉粉がお家になくても、絹ごし豆腐と片栗粉があれば、 モチモチした食感の大福を作ることができます( ¨̮ )♡ 生チョコクリームの甘さとモチモチ食感がもう美味しいです◎ このページでは、【ココア生地の大福の作り方】と 【生クリームを使わない“生チョコクリーム”の作り方】が分かります! 今年のバレンタイン、おやつタイムに、 家族のプレゼントに、ぜひ作ってみてください☺️✨ (1コあたり106kcal:糖質14.6g たんぱく質2.8g:脂質3.9g)

材料4人分(8個分)

  • 絹ごし豆腐
    300g(※3段パックのものを2つ使用)
  • A
    砂糖
    大さじ4(※レシピではきび砂糖を使用)
  • A
    片栗粉
    大さじ6
  • A
    純ココアパウダー
    小さじ6
  • いちご
    8個(洗ってヘタを切り落とす)
  • B
    板チョコ
    50g(※ミルク、ブラックお好みで)
  • B
    牛乳
    25g(※大さじ1と2/3程度です)

作り方

  • 1

    【生チョコクリームを作る】 耐熱容器にB 板チョコ50g、牛乳25gを入れて、ラップをせず、電子レンジ500Wで50秒加熱する。

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程1
  • 2

    電子レンジから取り出して、クリーム状になるまでしっかり混ぜる。平らな容器に流し入れて、冷蔵庫で休ませる。(生チョコに固まるまで、大福の生地を作りましょう!)

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程2
  • 3

    【大福の生地を作る】 耐熱ボウルに絹ごし豆腐を入れて、泡立て器で潰しながらクリーム状になるまで混ぜる。さらに、お家にある「ざる」や「こしき」でこすと、口当たりがなめらかな生地ができます♪

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程3
  • 4

    A 砂糖大さじ4、片栗粉大さじ6、純ココアパウダー小さじ6を順番に加えながら、しっかり混ぜる。

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程4
  • 5

    ふんわりラップをして、電子レンジ500Wで1:30加熱する。一度取り出して、こげ茶色になった部分をヘラで潰しながら、全体を混ぜる。再度電子レンジ500Wで30秒〜1:00加熱する。 *全体が「こげ茶色」に暗くなるまで、繰り返し様子をみながら加熱する。

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程5
  • 6

    まな板などに片栗粉(適量)を振る。【5】を広げて、包丁などで8等分にする。 *右の写真の大きさを参考にする。

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程6
  • 7

    手で平らな円の形に広げる。

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程7
  • 8

    【2】生チョコクリームを中に少し入れる。

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程8
  • 9

    外側から包み、指で抑えるように口をとじる。

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程9
  • 10

    お皿に盛りつけて、はさみで上側を切って開ける。

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程10
  • 11

    切り口に【2】生チョコクリームをひと塗りする。

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程11
  • 12

    いちごをギュッと押し込む。

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程12
  • 13

    見ながらやってみると、思ったよりもカンタンです!ぜひおやつタイムや、今年のバレンタインに、作ってみてください☺️🍓

    白玉粉がなくてもお豆腐で作れる『いちごチョコ大福』の作り方の工程13

ポイント

*作って時間をおくと大福が乾燥します。完成したら、なるべく早く食べることをオススメします( *´꒳`*)やっぱり、作りたてが美味しかったです🍓

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら