
低糖質なのでダイエット中も嬉しいレシピ🥔 かんたんで、家族が「美味しい♡」って言ってくれる“あと一品”が作れるようになります☺️🙌🏻 フライパン1つとオーブン1回で作れる 材料8つのシンプルなツナマヨポテトグラタン💡 ホクホクしたじゃがいもの旨味が 牛乳に溶け込んだソース。そして上から乗せたツナマヨとチーズのとろけ具合がたまらず、子どもから大人まで喜んで食べてもらえます☺️♡ アレンジOK!「作るポイント」を参考に、 ぜひ作ってみてください💪🏻✨
じゃがいもの皮をむき、薄くスライスする。

大きめのフライパンに1のじゃがいもを重ならないように並べ、A 牛乳200ml、顆粒コンソメ・塩各小さじ1/2、タイム(粉)小さじ1/4を入れる。火をつけて、フツフツと沸騰が始まったら弱火にしてフタをする。時々かき混ぜながら、じゃがいもが柔らかくなるまで20〜25分煮込む。 ※ボコボコ沸騰しないように注意!

煮込んでいる間にオーブンを予熱する。 (190℃ 15分)
グラタン皿によそり、B ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ1を混ぜたものを上に乗せる。 さらにピザ用チーズをふりかけ、予熱したオーブンで焼く。

「一品なにか欲しいなぁ」という時におすすめのグラタンレシピでした✨ お好みでパセリをちらしてお召し上がりください🌿 シンプルに美味しいので、 夕飯にぜひ作ってみてくださいね☺️🙌🏻

*お好みの味にアレンジOKです! →和風のおかずにしたいときは「白みそ」小さじ1 →エスニックにしたいときは「カレー粉」小さじ1/2 工程2から工程3の間に加えて、混ぜてソースに馴染ませてください。 *じゃがいもの皮はお好みでむいてください。 *ツナ缶は「オイル」「水煮」どちらでも大丈夫です。 →塩味がしっかり感じられるのは「オイル」 よりカロリーと脂質を落として召し上がりたい場合は「水煮」を使いましょう。 *よりカロリーを抑えたい場合は、マヨネーズを「低カロリータイプ」にするのがおすすめです!
レシピID:517364
更新日:2026/01/15
投稿日:2026/01/14

2026/02/11 17:40


2026/02/05 21:25
